Magnesium a nydýmání

Dotaz z 6. 9. 2018 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, prosím o radu, jaké magnesium je nejlépe vstřebatelné a nezpůsobuje nadýmání ? Mám latentní tetánii a dlouhodobě užívám antidepresiva na úzkosti a špatné zažívání. Vždy po užití magnosolv, magnesium lactate 500 mg, magnex mi způsobí nadýmání a mám pocit, že vůbec neučinkují. Moc děkuji
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková
Dobrý deň, niektoré výskumy došli k záveru, že gastrointestinálne vedľajšie účinky, ako je průjem a nadýmání sú častejšie, ak je horčík dopĺňaný vo forme oxidu alebo chloridu horečnatého, vzhľadom k nižšej miere absorpcie týchto dvoch foriem. Všeobecne je v tomto ohľade dobrou voľbou magnesium citrate. Patrí medzi ne napríklad Magne B6 Forte, Magnesium B6 Premium alebo šumivé tablety Magnesium Citrat. Horčík vždy dávajte po jedle a ideálne s odstupom 2 hodiny od ostatných liekov. S pozdravom a prianím krásneho dňa Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně