Kombinácia vitamínov v 3 časových intervaloch podľa toho, ktoré sa môžu užívať spolu.

Dotaz z 17. 2. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý deň, prosím potrebovala by som poradiť ohľadne užívania vitamínov. Konkrétne mám 5 druhov: Magne B6 Forte Kyselina listová Methylfolate Omega 3 plus vitamín E forte Celaskon imunita plus C plus zinok Calcium plus vitamín C, D3 Podľa čoho vitamíny rozdeliť?(po raňajkách, po obede a po večeri) Ď
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

k dlouhodobému užívání doporučuji užívání 1 přípravku s obsahem vitamínu C, případně změnu za přípravek, který obsahuje pouze vápník a vitamín D. Přípravek Celaskon Imunita Plus je vhodné užívat ráno během jídla. Magne B6 Forte je vhodné užívat 2x denně během jídla, ideálně s odstupem 2-3 hodiny od Celaskon Imunita Plus (kvůli zinku) – tedy například na oběd a při večeři. Calcium plus vitamín C, D3 užívejte podle pokynů výrobce, po jídle, ideálně však také s odstupem 2-3 hodin od Celaskonu a Magne B6 Forte. Kyselinu listovou a omega 3 mastné kyseliny lze užívat podle pokynů výrobce bez ohledu na ostatní doplňky stravy. Toto je ovšem jen teoretické, ideální dávkování. V praxi se běžně setkáváme s kombinací vápníku, zinku a hořčíku v 1 tabletě, takže naprosto nedodržení odstupu samozřejmě není žádná tragédie a stejně to není ani dlouhodobě udržitelné.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

  • bolest kloubů

    Chci se zeptat kombinace Anopiryn naředění1x denně acomožubrátna bolest kloubů.

  • Velmari

    Dobrý den, pořád jsem váhala nad nasazení antikoncepce Velmari a dnes je to 4 den co mám menstruaci,pokud začnu brát tabletky nyní, kdy jsem chráněná proti otěhotnění? Děkuji

  • kombinace léků

    Dobrý den, je možné uživat Cordarone 200mg a Betaloc ZOK200 s Urorec 4mg. Neovlivní lék na prostatu léky na arytmie? Děkuji

  • Trittico

    Mohu užívatfrontin 0,25 2×denne a na noc tritrico na spaní?Dekuji

  • koleno

    Dobrý večer , uklouzla jsem a upadla na zem , od té doby mě bolí koleno,nemůžu se na něj postavit , nateklé není.Boli mě jako vevnitř.Nechci jít hned.Co by jste mi prosím poradili , doporučili.Nevim,...

  • Vegapure

    Dobrý den může se k léku Lipanthyl S 215 mg užívat Vegapure cardio?

  • kombinace léků

    Dobrý den, Může se prosím vás užívat zároveň gabanox 100mg a Tulip 40 mg ??Děkuji

  • průjem

    Dobrý den, ve středu večer jsem dobrala antibiotika Xorimax na zánět močových cest. Na oddálení menstruace mi léka předepsal Norethisteron. Brala jsem ho od úterý večer do dnes, tedy do pátku...

  • kombinace

    Dobrý den, je možné spolu s léky Xaverto 20mg a Betalock ZOK 25mg (každý po 1tbl denně) užívat vitamín C, zinek, rutin a lysin? Jaké dávky mohou být u každého? Děkuji.

  • Piascledine

    Dobrý den, prosím mohu užívat PIASCLEDINE, který mi předepsal ortoped, ačkoliv jsem mu řekla, že se léčím se štítnou žlázou? Užívám Euthyrox 112 1-0-0. Děkuji.

Upozornění