kombinace vitamínu

Dotaz z 30. 10. 2015 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den , chtěla bych se zeptat na správnou kombinaci vitamínu , beru jich více a nevím zda spíše nevyruším učinky, beru vitamíny na vlasy , protože mi hodně padají je to vitamín od Dr. Max Biotin plus, potom beru železo Sorbifer, od GS vapnik, hořčík, zinek premium, slyšela jsem že je zinek taky dobrý na vlasy , a ještě bych chtěla brát vitamín C , na zimní období na imunitu a stres, jak správně kombinovat tyhle vitamíny, nebo jestli mužu všechny tyhle kombinovat , děkuji mnohokrát.
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Hezký den, jednotlivé preparáty podávejte pro klid duše s alespoň dvouhodinovým rozestupem. Dvoumocné kationty (minerály; hořčík, vápník, zinek, železo..) se absorbují zapomocí stejných přenašečů tenkého střeva a jejich momentální nasycení ionty jednoho minerálu by znemožňovalo optimální využití druhého. Přípravky jsou většinou koncipovány tak, že kvantitativně se jeden z obsažených prvků nachází v majoritním nadbytku nad ostatními. Jinak se jejich paralelního užívání nemusíte jakkoliv obávat, zvláště obsahují-li diskutovaná nutraceutika pouze dva společné shodné elementy – a to biotin, při případně příjmutém nadbytku vyloučitelný močí, a zinek v subklinicky relevantních silách. Obecně upřednostňuji konzumaci menších dávek vícekrát denně, jestliže toto uživatele nadměrně nezatěžuje a na užívání léčiv či potravinových doplňků pak nezapomíná. Sorbifer Durules již krom železa poskytuje doporučenou denní dávku vitaminu C (acidum ascorbicum 60mg), proto jej již nepotřebujete doplňovat individuálně. Příjemný závěr října přeje Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně kombinace vitamínů. Před pár týdny jsem vysadila HA a podle rad jsem začala užívat vitamíny - Wild Yam 1xtb. denně, Pupalkový olej s vit. E 2xtb. denně,...

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý večer prosím o radu mám alvesco 2x denně můžu k tomu hlivu ustričnou s rakytníkovým olejem a lipoascor C? Děkuji

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den prosím o radu užívám hlivu ustričnou s rakytníkovým olejem 2x denně můžu si ktomu dávat i tinkturu s lichoreresnice?dekuji

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je v pořádku užívat vitaminy Centrum AZ a k tomu Revalid tablety na vlasy a nehty? Oboje obsahuje zinek, tak abych ho do sebe nedostával nadměrné množství. Děkuji

  • kombinace vitamínů

    Dobrý den, ráda bych si zakoupila tyto doplňky stravy: Solgar Vitamin B-komplex 50 kapslí a MycoMedica Acerola 90 kapslí. Zda složení umožňuje brát tyto produkty 1* denně současně a zda nebudu mít moc...

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Nyní jsme s přítelem začali užívat více doplňků vitamínů. Jen se chci ujistit, že to takhle můžeme užívat. Užíváme vitamín C, D, B, Hořčík, Multivitamín a já ještě na...

  • Kombinace vitaminů

    Dobrý den chtěla bych se zeptat zda mohu současně užívat s doplňkem stravy Víta hair také vitamíny c, d zinek a magnesium B6? Děkuji.

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, chci se zeptat na vhodnost vitamínů.Už. Detralex,Letrox 50,Bisop.M-tlak.V souč.beru 1tabletu Sulfur AKH-na akné,Orling BeautyDrink Sedmikráska-nápoj,občas šum.tbl.vápníku.Je vhodné použ.i...

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, dočetla jsem se, že zinek by měl být užíván s alespoň hodinovým odstupem od jiných vitamínů nebo doplňků. Ráda bych se zeptala, zda můžu současně užívat jód, vitamín D a C a L-methionin nebo...

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, může dítě najednou užívat Mykind Multivitamin Kids gummy Cherry, multivitamín pro děti, třešeň a Betula - Dětské kozí kolostrum (colostrum), 125 mg? Jedná se o dítě 5 a 8 let. Imunita značně...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Vitamíny a minerály Doplňky stravy

Upozornění