kombinace vitamínu

Dotaz z 30. 10. 2015 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den , chtěla bych se zeptat na správnou kombinaci vitamínu , beru jich více a nevím zda spíše nevyruším učinky, beru vitamíny na vlasy , protože mi hodně padají je to vitamín od Dr. Max Biotin plus, potom beru železo Sorbifer, od GS vapnik, hořčík, zinek premium, slyšela jsem že je zinek taky dobrý na vlasy , a ještě bych chtěla brát vitamín C , na zimní období na imunitu a stres, jak správně kombinovat tyhle vitamíny, nebo jestli mužu všechny tyhle kombinovat , děkuji mnohokrát.
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Hezký den, jednotlivé preparáty podávejte pro klid duše s alespoň dvouhodinovým rozestupem. Dvoumocné kationty (minerály; hořčík, vápník, zinek, železo..) se absorbují zapomocí stejných přenašečů tenkého střeva a jejich momentální nasycení ionty jednoho minerálu by znemožňovalo optimální využití druhého. Přípravky jsou většinou koncipovány tak, že kvantitativně se jeden z obsažených prvků nachází v majoritním nadbytku nad ostatními. Jinak se jejich paralelního užívání nemusíte jakkoliv obávat, zvláště obsahují-li diskutovaná nutraceutika pouze dva společné shodné elementy – a to biotin, při případně příjmutém nadbytku vyloučitelný močí, a zinek v subklinicky relevantních silách. Obecně upřednostňuji konzumaci menších dávek vícekrát denně, jestliže toto uživatele nadměrně nezatěžuje a na užívání léčiv či potravinových doplňků pak nezapomíná. Sorbifer Durules již krom železa poskytuje doporučenou denní dávku vitaminu C (acidum ascorbicum 60mg), proto jej již nepotřebujete doplňovat individuálně. Příjemný závěr října přeje Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, beru femibion 3 a NatureVia Laktobacily 5. Mohu k tomu přidat inca collagen a vitamín c se šípky? Plně kojím dvouměsíční miminko. Předem děkuji za odpověď.

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, mohu brát najednou vitamín D, a zároveň hořčík + vitamín B6. Užívám ráno, a po obědě ještě coenzyme Q10. Děkuji

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, mohu prosím kombinovat multivitamín s vitamínem D a rybí olej. Nebo je lepší spíše brát potřebné jednoslozkove suplementy(vitamíny, minerály) spolu s rybím olejem? Pzn. Také uvažuji že bych...

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je v pořádku užívat vitaminy Centrum AZ a k tomu Revalid tablety na vlasy a nehty? Oboje obsahuje zinek, tak abych ho do sebe nedostával nadměrné množství. Děkuji

  • kombinace vitamínů

    Dobrý den, mohu k přípravku Pregnafolin (příp. Femibion) brát ještě vit. B komplex? V příb. letáku Pregnafolinu se to nedoporučuje, mě však vit. B pomáhal od migrén a nyní po jeho vysazení migrény zase...

  • Kombinace vitamínů.

    Dobrý den. Prosím Vás mohu užívat FEMIBION 1 s URINALEM AKUT v 10 týdnů těhotenství? Moc děkuji.

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den můžu prosím užívat kolagen a vitamín D společně. Děkuji za odpověď

  • Kombinace vitamínů

    Dnes jsem synovi koupila Kids Gummies AIRPLANES, můžu mu dávat i vitamín D?

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možná kombinace multi sanostolu a probiotik Lacto seven Kids s Vitamínem D u 7 mletého dítěte? Aby nedošlo k předávkování vitamínem D... Děkuji.

  • Kombinace vitamínů

    Dobrý den, je vhodné užívání femibionu 1 a inofolicu při plánování těhotenství? Děkuji za odpověď.

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Vitamíny a minerály Doplňky stravy

Upozornění