Kombinace léků na tlak a spalování tuků

Dotaz z 21. 2. 2022 2 minuty čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, poradíte mi prosím vhodný spalovač tuků,nejlépe přírodní, který je vhodný při užívání léků na vysoký tlak, užívám Orcal Neo 5mg,jednu tabletu ráno. Děkuji
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

během užívání léků na tlak se nedoporučuje užívat spalovače tuků s termogenním efektem ani s vysokým obsahem kofeinu. Za bezpečné je možné považovat některé aminokyseliny (L-karnitin, L-arginin) a káva v rozumném množství. Bohužel neexistuje přípravek, který by vám zaručil zdravé hubnutí bez námahy. Na trhu existuje nespočet přípravků, ale každý jeden funguje jen v případě změny životního stylu. Osobně doporučuji spíše menší espresso před cvičením než různé spalovače tuků.

Při hubnutí je podstatné nastavení správného kalorického deficitu. To znamená, přijmout méně energie z potravy, než za den vydáme. Kalorický deficit však nesmí být příliš velký, protože může dojít ke zpomalení metabolismu, s následným, paradoxně větším ukládáním tukových zásob. Strava by měla obsahovat správný poměr všech makroživin (bílkoviny, tuky, sacharidy), nedoporučuje se určitě hladovět.

Sestavení jídelníčku bohužel není tak jednoduchá záležitost vhodná pro online poradnu. Jídelníček a vypočtené množství kalorií musí být individuálně, ideálně přesně šité na mieru. Pro výpočet množství přijatých kalorií je zapotřebí vstupní rozhovor, Vaše miery, věk, hmotnost, návyky, denní režim...

Základem ve zkratce je vhodná vyvážená strava, rozložená do 3-5 porcí denně. Vhodné je omezit tuky (tučné maso, uzeniny, smažená jídla, plnotučné mléčné výrobky...), volit spíše ty zdravé tuky (ryby, rostlinné oleje, ořechy...), kvalitní bílkoviny (libové maso, ryby, ořechy, luštěniny, nízko- nebo polotučné mléčné výrobky...), dostatek vlákniny (hlavně zelenina, luštěniny...), snažit se omezit jednoduché sacharidy (bílá mouka, sladké potraviny, cukr, med) a naopak přidat ty složené sacharidy (celozrnné pečivo, hnědá rýže, zelenina ..), zcela vyloučit alkohol, kouření.

Samozřejmostí je dostačující pitný režim, přiměřený pohyb (alespoň 30 minut denně, ideální chůze, plavání, jízda na kole…) a odpočinek.

Doporučuji proto konzultaci s výživovým poradcem či nutričním terapeutem, kteří na základě konzultace a měření doporučí dostačující kalorický příjem pro zdravé hubnutí a poradí Vám ohledně stravování, vhodných potravin a pohybu.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Spalovač tuků

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký byste mi poradili spalovač tuku. Pravidelně cvičím. Léčím se s vysokým tlakem a beru léky Nebilet, dále antikoncepci, léky Dasselta a inhalátory na rozšíření...

  • Kombinace léků

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli mohu kombinovat lék Formenina Slim a Lipoxal Effect. Žádné jiné léky nepožívám a s ničím se neléčím. Děkuji za odpověď.

  • Kombinace léků

    Dobrý den,mohu kombinovat z neurol. Convulex spolu s Diclofenac Duo při bolesti a mravenčení v nohou, z plicního inhalátor Combair, je mi víc jak 50 let tak užívám Collagen Drink, a na spalování tuků...

  • Kombinace léků

    Dobrý den, mám dotaz. Užívám Ramipril Actavis 2,5mg a Bisoprolol Mylan 2,5mg. Chtěl bych zkusit nějaký doplněk stravy s omega 3 nenasycenými mastnými kyselinami, třeba přípravek MaxiCor. Můžu to...

  • Betaloc, Prestarium a Tenzin

    Dobry den,kdyz beru Betaloc a Prestarium Neo na vysoky tlak,muzu k tomu brat Tenzin na srdce a tlak?Dekuji.

  • Diterpex rapid a léky na vysoký tlak

    Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je možné, aby manžel užíval Diterpex rapid a léky na tlak egiramlon 10 mg a Indap 2,4 mg a ještě užívá detralex. BMI se blíží hodnotě 30. Děkuji.

  • Doplňky stravy Lékové interakce Antikoncepce

    Kombinace léků a vitamínů

    Dobrý den mám dotaz. Beru nízkohormonalní antikocepci, léky na vysoký tlak,a Concor na zpomalení srdečního tepu. Užívám vitamíny jako Pupalka dvouletá. Česnek. Hořčík. Rybí tuk. A lecitin na mírně...

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Kombinace Mysimba se spalovači tuků a Orlistatem

    Dobrý den, lékař mi předepsal lék Mysimba, který beru. Mohu si před cvičením dávat tento spalovač? GreenFood Performance Women Fat Loss Accelerator. A mohu k Mysimba užívat navíc Orlistat? Užívám také...

  • Kombinace leku

    Dobrý den, prosím o posouzení kombinace a doby užívání léků: Valsacombi 160/12,5 1-0-0; Valsacombi 80/12,5 0-0-1; Moxostad 0,4mg 0-0-1; Rosuvastatin 20mg 0-0-1; Lipanthyl S215 0-0-1; moc děkuji

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Kombinace léků

    Dobrý den, užívam Egiramlon 5mg na hypertenzi. Je možno užívat L-karnitin ped běháním, cvičením? Potřebuji zhubnout. Přípravek má 3000 mg L-karnitinu v tekuté a lehce vstřebatelné formě/1 dávku. Je to...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Hubnutí a zdravá výživa Lékové interakce

Upozornění