Kolagen

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

 Dobrý deň, kolagén je telu vlastná látka, ktorú telo samo produkuje, dlhodobé užívanie nie je škodlivé, naopak, prináša mnohé benefity. Kolagén je hlavnou organickou zložkou chrupavky- hlavne kolagén typu II. V rámci prevencie je vhodné užívať nielen tento kolagén obsiahnutý v chrupavke, ale aj kolagén typu I (šľachy, vazy- zabraňuje nesprávnym polohám a  pohybom kĺbov). Kolagén typu II poznáme nativní (nedenaturovaný) a hydrolyzovaný (štiepený). Natívny sa užíva v dávkach 10 mg denne (2x denne 5 mg), z tenkého čreva sa nevstrebáva, ale funguje na princípe orálnej tolerancie. Aktivuje T-lymfocyty a pomáha tak tlmiť zápal v poškodenom kĺbe. Hydrolyzované peptidy sa, naopak, v čreve rozdelia na jednotlivé aminokyseliny a vstrebávajú sa. Podporujú vlastnú tvorbu kolegénových vláken. Užíva sa v dávke až 10 g ( 10 000 mg), v tejto dávke pomáha tiež zvyšovať kostnú denzitu (hustotu), čo má preventívny efekt pred vznikom osteoporózy. Tieto peptidy ostávajú dlhší čas v krvi- stimulujú aj tvorbu kyseliny hyalurónovej, ktorá má protektívny účinok na chrupavku. Medzi prípravky s obsahom kolagénov na dlhodobejšie užívanie patrí napríklad Dr. Max Collagen Drink, Dr. Max Kolagen Active 2000, Dr. Max Complex 3 Active (obsahuje aj chondroprotektíva chondroitín a glucosamin, vhodný pre kategóriu 40+ bez rozvinutej artrózy), Dr. Max Complex 6 Activ (zápalové stavy a bolestivosť). Ďalej sú to Colafit, rôzne druhy Geladrinku, či Gelatina Plus (nevýhoda: užívanie veľkého množstva tabliet). Celú ponuku doplnkov stravy nájdete na odkaze: Kolagén. Veľké množstvo prípravkov na trhu kombinuje rôzne typy kolagénu a SYSADOA látky- chondroptektíva: chondroitín a glucosamin pre udržanie pevnosti a výživy chrupavky. Často sú pridané vitamín C, extrakty z Boswelie a ďalšie vitamíny do komplexnej výživy. Podporný efekt pri užívaní kolegénu má pohyb daného kĺbu vrámci možností- pohybová aktivita (chôdza). Z vitamínov a minerálov pri bolestivosti kĺbov sú vhodné: vitamín C (podpora vstrebávania kolegénu), horčík (podpora svalov), mangán (poškodené šľachy). S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• kolagen

  Dobrýden, chtěla jsem se zeptat, jaký kolagen je nejvhodnější v těhotenství pro zpevnění pokožky a kloubů. Dále by mě zajímalo, zda je vhodný lak na nehty v těhotenství z vaší nabídky (obsahující...

• Colagen

  Dobrý den prosím vás můžu užívat v jeden den v rozmezí hodin například ráno a druhý večer Colagen vepřový drink na pohybový aparát a Colagen drink mořské ryby na pleť... Nehrozí předávkování? Dostala...

• kolagen

  Dobrý den, máte v eshopu MOŘSKÝ kolagen 10.000mg? Děkuji

• Kolagen

  Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, jestli je pravda to, ze se nesmí užívat hovězí kolagen, když má žena myomy v děloze (5cm a3,5cm.)Mám artrózu v kolenou a kyčlích a chcu brát kolagen kvalitní. Ale bez...

• kolagen

  Dobrý den... jaký kolagen obsahují želé bonbóny Gumies Kolagen? Děkujia přejít krásný večer.

• Kožní problémy

  Kolagen

  Dobry den. Doporucila byste mi prosim neco na spravnou tvorbu kolagenu, pruznost pokozky..? Mam dojem ze mam neceho nedostatek, jelikoz se mi neustale bez priciny tvori strie (postavu i vahu mam X let...

• Kolagen

  Dobrý den potřebovala bych poradit nějaký doplněk stravy s kolagenem a kyselinou hyalurunovou. Potřebuji aby v doplňku bylo nejméně 3500 mg v denní dávce. A nesmí se brát více než 3 tablety denně....

• Klouby Kolagen

  Kolagen

  Dobrý den potřebovala bych poradit nějaký doplněk stravy s kolagenem a kyselinou hyalurunovou. Potřebuji aby v doplňku bylo nejméně 3500 mg v denní dávce. A nesmí se brát více než 3 tablety denně....

• kolagen

  Dobrý den. Mám 14ctiletého vnuka, a dost se věnuje florbalu, je jako brankář, moc ho to baví, ale občas si stěžuje, na bolesti kolen a zad. Máme dost silnou artrosu v rodině, takže uvažuji po poradě s...

• Kolagen

  Hezký den, jaký kolagen by jste mi doporučili na vlasynehty plet atd? Jakou značku? Je mi 21:) děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Doba užívání antibiotik

  Dobry den, dnes mi trhali osmicku a dostala jsem atb na 7 dni, je mozne zkratit dobu uziti? Pokud i po 5 dnech nebudou zadne bolesti. Dekuji

• Rozdíl mezi lékem

  Dobrý den, prosím o odpovědˇ, jaký je rozdíl mezi lékem METOPROLOL AL 100 a lékem BETALOC ZOK 100 mg. Lékař mi změnil lék Metoprolol na Betaloc. Předem děkuji za odpovědˇ.

• Kompatibilita Xarelta

  Dobrý den, začala jsem brát Xarelto 20mg a mám od Vás koupené tyto doplňky stravy Clinical Hair-Care a Clinical Collagen + kyselina Hyaluronová + vitamin C & Q10. Zle tyto doplňky brát při užívání...

• Účtenku z Lékárny

  Dobrý den, je možné získat zpětně účtenku z lékárny? Použila jsem Dr. Max kartu. Děkuji

• Otázky a obavy

  Dobrý den, mám 1 týden užívat Medrol 16 mg, .. první 3 dny po 16mg, potom zbytek týdne 8 mg.. chci se zeptat, hrozí nějaké vážné nežádoucí účinky i při týdenním užívání? případně jak se bránit např. té...

• Léčba zánětu

  mam zánět v zápěstí, jaké léky mi pomohou ho vyléčit ?

• Entyzol Vaginální Tablety

  Dobrý den, mám předepsaný Entyzol vaginální tablety 500mg, mohu užívat k tomu přípravek Candyx? Děkuji za odpověď

• Může se Furon používat

  Dobrý den, mohu občas použít na otok Furon při léčbě Medrolu denně 4mg. Děkuji

• Mohu kombinovat léky

  Beru 3 prášky na tlak aglkophage prášek na dnů můžu zároveň stim brát i omegu 3 a d vitamin

• Diaform

  Je Diaform schválený SÚKL?