Kolagen

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

 Dobrý deň, kolagén je telu vlastná látka, ktorú telo samo produkuje, dlhodobé užívanie nie je škodlivé, naopak, prináša mnohé benefity. Kolagén je hlavnou organickou zložkou chrupavky- hlavne kolagén typu II. V rámci prevencie je vhodné užívať nielen tento kolagén obsiahnutý v chrupavke, ale aj kolagén typu I (šľachy, vazy- zabraňuje nesprávnym polohám a  pohybom kĺbov). Kolagén typu II poznáme nativní (nedenaturovaný) a hydrolyzovaný (štiepený). Natívny sa užíva v dávkach 10 mg denne (2x denne 5 mg), z tenkého čreva sa nevstrebáva, ale funguje na princípe orálnej tolerancie. Aktivuje T-lymfocyty a pomáha tak tlmiť zápal v poškodenom kĺbe. Hydrolyzované peptidy sa, naopak, v čreve rozdelia na jednotlivé aminokyseliny a vstrebávajú sa. Podporujú vlastnú tvorbu kolegénových vláken. Užíva sa v dávke až 10 g ( 10 000 mg), v tejto dávke pomáha tiež zvyšovať kostnú denzitu (hustotu), čo má preventívny efekt pred vznikom osteoporózy. Tieto peptidy ostávajú dlhší čas v krvi- stimulujú aj tvorbu kyseliny hyalurónovej, ktorá má protektívny účinok na chrupavku. Medzi prípravky s obsahom kolagénov na dlhodobejšie užívanie patrí napríklad Dr. Max Collagen Drink, Dr. Max Kolagen Active 2000, Dr. Max Complex 3 Active (obsahuje aj chondroprotektíva chondroitín a glucosamin, vhodný pre kategóriu 40+ bez rozvinutej artrózy), Dr. Max Complex 6 Activ (zápalové stavy a bolestivosť). Ďalej sú to Colafit, rôzne druhy Geladrinku, či Gelatina Plus (nevýhoda: užívanie veľkého množstva tabliet). Celú ponuku doplnkov stravy nájdete na odkaze: Kolagén. Veľké množstvo prípravkov na trhu kombinuje rôzne typy kolagénu a SYSADOA látky- chondroptektíva: chondroitín a glucosamin pre udržanie pevnosti a výživy chrupavky. Často sú pridané vitamín C, extrakty z Boswelie a ďalšie vitamíny do komplexnej výživy. Podporný efekt pri užívaní kolegénu má pohyb daného kĺbu vrámci možností- pohybová aktivita (chôdza). Z vitamínov a minerálov pri bolestivosti kĺbov sú vhodné: vitamín C (podpora vstrebávania kolegénu), horčík (podpora svalov), mangán (poškodené šľachy). S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Kolagen

  Hezký den, jaký kolagen by jste mi doporučili na vlasynehty plet atd? Jakou značku? Je mi 21:) děkuji

• Colagen

  Dobrý den,může se užívat Colagen drink při ředění krve? (Eliquis).

• Kolagen

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký je rozdíl mezi užíváním kolagenu, který obsahuje 3000mg kolagenu typu I,II a III a kolagenu, který obsahuje 5000mg kolagenu Naticol BPMG - tj. rybí kolagenové...

• Kolagen

  Dobry den, zacinam uzivat femibion 1 na pripravu tehotenstvi a rada bych uzivala nejaky kolagen. Jaka je prosim moznost s temito tabletami? Dekuji

• Kolagen

  Dobrý den, je prosím nějaký kolagen, který je zároveň na klouby a na pleť? Takový 2 v 1? Nebo je potřeba brát dva typy? Moc děkuji

• Kolagen

  Dobry den. Mohu uzivat kolagen Dr. Max Kolagen 2000 Aktiv 120 tablet pri kojeni? Dekuji

• Kolagen

  Dobrý den, chci se zeptat, zda je možné měnit kolagen od více výrobců nebo je raději lepší používat pořád od jedné značky - nevadí tělu pokud měsíc beru od jedné značky například rozpustný a další...

• Collagen

  Dobrý den, jaký je rozdíl mezi Colafitem a Dr. Max Collagen Drinkem ? Pro 50+ ženu na klouby a na pokožku . Děkuji Hana S.

• Kolagen

  Dobrý den potřebovala bych poradit nějaký doplněk stravy s kolagenem a kyselinou hyalurunovou. Potřebuji aby v doplňku bylo nejméně 3500 mg v denní dávce. A nesmí se brát více než 3 tablety denně....

• kolagen

  Dobrý den. Mám 14ctiletého vnuka, a dost se věnuje florbalu, je jako brankář, moc ho to baví, ale občas si stěžuje, na bolesti kolen a zad. Máme dost silnou artrosu v rodině, takže uvažuji po poradě s...

Nejnovější otázky v poradně

• Bolest a nepohodlí

  Dobry den. Byla jsem poprve v tehotenstvi v bazenu. Zavedla jsem si tampon Senta protect. Bohuzel se mi tampon povedlo dostat do pochvy pouze na zacatek. Dal me to hrozne bolelo. Tampon ale byl cely v...

• Dítě s trvalým kašlem

  Dobrý den, jde o 8leté nachlazené dítě, k rýmě se přidal i kašel, který neustupuje. Dr předepsal erdomed. Po týdnu a půl stále kašel trvá, po poslechu dr se může jednat o alergický kašel, předtpsal...

• Nejistota v Dávkování Vigantolu

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat na správné dávkování Vigantolu u miminka do 1 roku. Doktorka nám řekla dávat 2 kapky od 7 kg dítěte, ale v lékárně při koupi nám lékárnice řekla 1 kapku do roka. Jak...

• Může užívání Stacylu ovlivnit hladinu krevních destiček

  Dobrý den, jsem v 7. měsíci těhotenství a od 12. týdne užívám stacyl kvůli vysokému riziku preeklampsie. Nyní mi byla z krve zjištěna nízká hladina krevních destiček. Nemůže mít užívání stacylu vliv na...

• Čo robiť pri vynechaní antikoncepčnej tabletky

  Dobrý deň vynechala som tabletku mistra 3 dní pred ukončením blistra. Akože v utorok som nevzala mám pokračovať utorkom alebo pokračovať až stredu a tu jednu vynechať. Vopred ďakujem za odpoveď

• Existují Multivitaminové Doplňky Pro Těhotné

  Dobrý den, existují prosím multivitaminové doplňky vhodné pro diabetiky v těhotenství? Předem děkuji za odpověď.

• Kombinace Lactilu a Riccinus

  Dobrý den, můžu kombinovat lactil a riccinus communis na rozjezd a podporu laktace? Dekuji

• Jak léčit vlhký kašel u dvouletého dítěte

  Dobrý den, co s vlhkým kašlem u dítěte? Co podávat? Dítě 23 měsíců. Podáváme Kalobu ale žádná změna, ani náznak zlepší. Co by jste tedy doporučily? Děkuji

• Alergie Léky

  Možná Alergická Reakce na Lék Carzap: Otékající Rty a Jazyk

  Dobrý den mohu se zeptat na lék Carzap? Myslím že mě po něm otékají rty a jazyk Děkuji za odpověď

• Hledání volně dostupného léku na depresi

  Dobry den, procházím těžkým rozchodem, trpím crohnovou chorobou a ještě vyhořením z prace, chtel jsem zkusit nejaky volne dostupný lék na deprese , zatim mam od konkurence L tryptofan premium se složením...