Kolagen a Multivitamíny Pro Regeneraci Po Úrazu: Mýtus nebo Realita?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

k regeneraci po úrazu či operacích je obecně vhodné přijímat dostatečné množství bílkovin a vitamínů a minerálů (hlavně vitamín C, vitamín D, zinek, hočík) a omega 3 mastných kyselin. Pokud umíte tyto živiny přijmout v dostatečném množství ze stravy (libové maso, mléčné výrobky - hlavně cottage, tvaroh, řecký jogurt, vejce, luštěniny, ořechy, semínka, ryby, pestrý výběr ovoce a zeleniny) není zapotřebí ani suplementace doplňky stravy. Kolagen také umíte doplnit stravou, a to příjmem vitamínu C (papriky, rajčata, jahody, citrusy), listové zeleniny, masa, ryb, vajec, ořechů a semínek. Samozřejmě i samotným užíváním kolagenu nic nezkazíte, zaměřte se na výběr kolagenu hovězího původu.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Návod na vrácení balíku: Jak to správně udělat?

  Dobrý den, chci vrátit balík, jak to mohu udělat?

• rada na opravu tlakoměru Omron M3 Comfort s chybou E1

  Dobrý den,je mi 73 a mam tlakoměr omron M3 Comfort ,je 3 roky po záruce,přestal nafukovat manžetu ale motorek běží a displej ukazuje poruchu E1,prosím o radu jak a kde ho opravují,předem děkuji.

• Existuje Antikoncepce Bere se i Přes Menstruaci Celý Měsíc?

  Dobrý den, existuje prosím antikoncepce, která se bere i přes menstruaci celý měsíc a nevynechává se na týden? Děkuji,

• Kombinace léků Ambrobene, Tezeo a Nolpaza

  Dobrý den. Mohu užít lék Ambrobene když užívám Tezeo a Nolpaza ? Děkuji

• Alternativy k léku Ditustat

  Jakým jiným produktem nahradit ditustat?

• Můžu Kombinovat Doplňky Stravy: Boswellia, Omega 3 a Kolagen?

  Dobrý den, mohu prosím kombinovat doplňky stravy: Boswellia + Omega 3 + Collagen? Děkuji

• léčba prasklé žilky v oku

  Dobry den, prosim Vas, vcera mi asi praskla zilka v oku, mam ho od krve, a dnes rano se mi to jeví spíš horší, krev je jakoby rozlita po bělmu. Vcera mi v lekarne dali Ascorutin, ale nevim, zda to stači?...

• Obavy z dlouhodobého užívání a předávkování vitamínu E v Lutein Complex Premium

  Dobrý den, na očním mi doporučili Lutein. Koupila jsem si od Vás Lutein Complex Premium. Trochu se bojím dlouhodobého užívání a předávkování vit. E. V 1 kapsli je 30 mg vit. E, což je 250 % DDD. Může mi...

• Likvidace použitých injekčních per Metoject

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, jak mám likvidovat použitá injekční pera Metoject? Mohu je dát do PET lahve a odnést je do lékárny, kde jsem si je na recept vyzvedla? Děkuju za odpověď a přeji hezký...

• Jak se objednat na vyšetření krve na diabetes v Ostravské lékárně?

  Ve které lékárně v Ostravě a jak se mohu objednat na vyšetření krve na diabetes!