Je vhodné užívat maxi vita magnezium 400mg každý den?

Dotaz z 3. 2. 2022 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Denní dávka hořčíku je cca 350-400mg . Tento doplněk má 400mg když připočtu příjem z jídla, tak mám denní dávku nad doporučenou hranicí.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

hořčík je vhodnější podávat v nižších dávkách vícekrát denně. Doporučuji hořčík například ve formě registrovaného léčivého přípravku (Magne B6, Magnesii lactici). Přípravek Maxi Vita magnezium 400mg doporučuji jako doplněk při sportu, nadměrné fyzické zátěži či psychickém vypětí.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné