jaké vitamíny podávat dětem?

Dotaz z 28. 7. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den,mám syna 5 let , používáme Mollers Omega 3, jaké vitamíny můžu ještě přidat. děkuju moc.
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

výběr vhodného přípravku se odvíjí primárně od jeho indikace. Pakliže chcete přípravek na podporu imunity, lze vybrat ze široké nabídky. Klíčové jsou zejména vitamíny C, B a D (ve vašem případě obsaženo v Mollers), dále pak selen a zinek. S oblibou doporučuji přípravky s obsahem betaglukanů. Jedná se o složky buněčné stěny hub, které podporují nespecifickou imunitu aktivací fagocytů, makrofágů, NK buněk a neutrofilů a ovlivňují rovněž specifickou imunitu. Jako významný zdroj těchto látek se užívá hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) s obsahem beta-glukanu pleuranu, houževnatec jedlý neboli shiitake (Lentinula edodes) s obsahem lentinanu. Betaglukany působí také jako probiotikum a prebiotikum, čímž zlepšují složení střevního mikrobiomu a tím odolnost našeho organismu proti vniknutí patogenních bakterií. Není-li nutrice dětí dostatečná a chcete doplnit živiny, lze sáhnout po potravinových doplňcích s obsahem vitamínu C (jehož zvýšená potřeba vzniká také při stresu, nadměrné fyzické aktivitě nebo hojení ran), B-komplexu  a zinku. Komplexním přípravkem je např. Dr.Max Multivitamin Kids či sirup Multi-sanostol. Pakliže dítě konzumuje nedostatek masa, sáhněte po potravinovém doplňku s obsahem železa (Floradix železo, Dr.Max Iron Fruit).

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné

Upozornění