Jak se orientovat v různých kolagenech

Dotaz z 21. 1. 2025 2 minuty čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, zajímalo by mě, jak se orientovat v různých kolagenech. Například je silnější kolagen 2000LD nebo 5000LD? A na co se který z nich používá? Děkuji
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

kolagen je základem vláken pojivových tkání a nejvíce zastoupen protein v živočišné říši. V současnosti známo minimálně 28 různých druhů kolagenu, ale pro lidské tělo jsou důležité zejména typy I, II a III.

  • Nejrozšířenější typ I se nachází v kůži, šlachách, kostech, rohovce, plicích a zubech, nachází se často v přípravcích pro zvýšení elasticity kůže.
  • Kolagen typu II se vyskytuje prakticky pouze v chrupavce, je tedy vhodný pro kloubní výživu.
  • Typ III se nachází v elastických tkanivech (cévy, pokožka embrya, plíce), ve zvýšeném množství je zastoupen ve starších a vysoce namáhaných šlachách. Vyskytuje se zejména v mladém organismu jako součást svalů, orgánů a tepen. Ve vyšším věku se postupně ztrácí. Je velmi významný například při hojení ran.

Další dělení je podle původu kolagenu:

  • Rostlinný - neobsahuje kolagen jako takový, jelikož kolagen je obsažen pouze v živočišných přípravcích. Obsahuje sice látky, které podporují syntézu kolagenu nepřímo. Doporučuji ho proto v podstatě jen pro vegetariány a vegany.
  • Hovězí – obsahuje převážně kolagen typu I a III, které jsou klíčové hlavně pro zdraví kůže, kloubů a svalů. Je tedy vhodný jako kloubová výživa, neboť podporuje převážně regeneraci kloubů a šlech.
  • Rybí – obsahuje hlavně kolagen typ I, který je ideální pro zdraví kůže, vlasů a nehtů. Tento typ se sepíše používá k podpoře elasticity kůže ak podpoře zdravých vlasů a nehtů.

Označení LD u kolagenu zpravidla odkazuje na molekulovou hmotnost kolagenu, často vyjadrenou v daltonech (Da) nebo kilodaltonech (kDa). Může se také používat k označení stupně hydrolýzy kolagenu. Vyšší číslo (např. 5000 LD) obvykle znamená, že se jedná o kolagen s vyšší molekulovou hmotností nebo o méně hydrolyzovaný kolagen, což může mít vliv na jeho vstřebatelnost a účinek. 5000 LD není „silnější“ než 2000 LD, ale rozdíl spočívá v rychlosti vstřebávání a účinku. Nižší LD (např. 2000 LD) se obecně vstřebává rychleji a podporuje tvorbu kolagenu v kůži. Vyšší LD (např. 5000 LD) může být výhodnější pro šlachy a klouby díky postupnému uvolňování.

Dodám ještě, že je vhodná kombinace s vitamínem C. Ten přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí a chrupavek.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Kolagen Omega 3-6-9

    Můžu užívat kolagen a omega-3 od Dr. Max? Další varianty kolagenu pro klouby

    Dobry den, mohu uzivat LifeCode developed by Dr. Max® Collagen Marine Pure a Omega 3 one-a-day? A jake jsou jeste dalsi varianty kolagenu na klouby(uzivani 1xdenne)? Dekuji

  • Složení křemeliny

    Dobrý den, chci se zeptat, zda je složení křemeliny, která se prodává v lékárně pro lidskou spotřebu, u všech stejné? Jde mi o to, že křemelina jako taková pro toto využití (bez různých příchutí, jako...

  • Vypadávání vlasů

    Vypadávání vlasů - belohair

    Dobrý den, vloni na konci roku mi začaly vypadávat vlasy, jsou jemné, tenké, stačí zatřepat hlavou a vypadne mi jich spousta. Začala jsem běžnými šampóny proti vypadávání, pak různé vodičky. Nevím, na...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Kolagen

Upozornění