Jak doporučeným dávkováním letithinu dosáhnu příznivý účinek

Dotaz z 28. 2. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, v popisu produktu Walmark Lecithin Forte 1325 mg 120+60 tobolek https://www.drmax.cz/w-lecithin-forte-1325mg-tob-120-60-promo2019# máte napsáno: obsah kyseliny linolové v jedné tobolce min. 359 mg. Doporučené dávkování 1-2 tobolky denně, což dává 720 mg linolové kyseliny denně. Dále je ale napsána taková věta: Příznivého účinku je dosaženo při denním příjmu 10 g kyseliny linolové. Jak teda těch 10g dosáhnu, když podle dávkování to vychází na 0.7g? Nebo je to myšleno tak, že by si člověk měl zbytek dokoupit zvlášť? Taky bych se chtěla zeptat, jestli je v pořádku uzivat rybí olej omega 3 a letithin zároveň.
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký den, obecně čím více lecitinu budete přijímat, tím významnějšího poklesu plazmatických hladin cholesterolu dosáhnete. Ve studii dostávalo 30 dobrovolníkům ve věku 58-70 let s diagnostikovanou hypercholesterolémií denně po dobu 1-2 měsíců 500 mg sójového lecitinu denně. U placebové skupiny nedošlo k signifikantní změně plazmatických hladin cholesterolu, naopak u lecitinové byl již po prvním měsíci užívání zaznamenán její výrazný pokles. Ještě výraznější úpadek (o 10-18 %) plazmatických hladin celkového cholesterolu popisují klinické studie s různou výpovědní hodnotou, kde dobrovolníci po dobu 2-11 měsíců denně užívali 20-30g sójového lecitinu. Nicméně si nedokážu v praxi představit, že by kdokoliv přijímal takové množství s ohledem na finance i žaludeční citlivost. Jinak s ohledem na obecné zdravotní doporučení minimalizace poměru ω-6/ω-3 Vám jistě nebudu bránit v podávání rybího oleje k užívanému lecitinu. Zdraví Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

  • Dotaz

    Dobrý den, u doplňku stravy "Omega-3 rybí olej 1000 mg plus vitamin E Walmark", kde je uvedeno, že příznivého účinku je dosaženo při denním příjmu 250 mg EPA a DHA. Avšak při jezení 2 tabletek denně bude...

Nejnovější otázky v poradně

  • Doxybene

    Dobrý den ,je mi 65, beru antb.Doxybene (preventivně ) , měl jsem hraniční hodnoty, mohu hrát rekreačně tenis (čtyřhry) v hale, cítím se jinak v pohodě. Děkuji za odpověď.

  • Elontril

    Dobrý den chci se prosím zeptat beru Elontril antidepresivum chci se zeptat nemůže ze mě udělat Atapického člověka že mi to ještě změní osobnost že budu jiný člověk nebo to nemuže změnit osobnost člověka...

  • vitaminy

    Dobrý den mam dotaz.Mohu brát vitamín od A až po Z,pokud beru rano betaloc 25mg a večer mirtazapin 30mg a diazepan 5mg?

  • léky na srdce

    Dobry den lékařská emergenci mi naordinivali ,Beraloc 25mg1tabletu ráno,z důvodu psychického rázu ,zvišeny puls.K tomu beru na večer mirtazapin 30mg a diazepa5mg antidepresiva.Chci jse zeptat zda...

  • kombinace léků

    Dobrý den, prosím o radu. Mohu kombinovat Meteospasmyl se Zoloftem a Tritticem? Děkuji za odpověď

  • chondroprotektiva

    Dobrý den.Jsem po AS ramene,zjištěna poškozená chrupavka:labrum s navlákněním,glenocid centrálně s prosv.subchondrální kosti, kloubní hyperlaxicita,SLAP gr.I...Mám užívat CHONDOPROTEKTIVA.Jaký konkrétní...

  • kombinace léků

    Dobry den muzu brat Klacid na antidepresiva Velaxin? Dekuji

  • olej

    Dobrý den, dá se prosím použít https://www.drmax.cz/autentis-esencialni-olej-eukalyptus-10ml na inhalaci z inhalátoru?

  • kombinace léků

    Dobrý den, užívám ráno Prestarium Neo Combi 5mg a Milurit 300 a nyní mám brát Anopyrin 100 mg.Je tato kombinace dobrá ? Po obědě pak mám předepsaný Lipanhyl 5/215mg

  • Avamys

    Dobrý den.Úplně jsem nepochopila návod ke spreji Avamys.Pisou o vdechu a výdechu Ústy. Během vstriku jsem tedy jakoby nadechla nosem a vydechla ústy. Je to správně? Bojím se,že jsem to vdechla. Muže se...

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění