i když nepiju kafe většinou bez léku na spaní neusnu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

je třeba najít příčinu toho, proč nespíte. Může to být stres, napětí, spánek během dne. Můžete vyzkoušet zlepšit spánkovou hygienu - důležitá je aktivita v průběhu dne (nespat po obědě), popíjení meduňkového čaje, procházky před spaním (vyhnout se však namáhavé činnosti 2 hodiny před plánovaným usnutím), větrání a udržování správné klidové teploty (17-19°C ), vhodné matrace, polštáře, přikrývky. Na trhu jsou k dispozici přírodní nenávykové tablety s obsahem výtažků více bylin na spaní, z registrovaných léčivých přípravků je to například Persen Forte, Vitango či Baldriparan. Pokud se problém nezlepší nebo se bude naopak zhoršovat, byla by vhodná návštěva lékaře.

S pozdravem a přáním krásného adventu

Barbora Jedličková

 

Nejnovější otázky v poradně

• Modafen a Jeho Vliv na Testy na Drogové Látky

  Dobrý den, na nachlazení jsem si zakoupil Modafen - chci se zeptat, zda-li obsažený Efedrin může vyjít pozitivně v testu na drogy? např. při silniční kontrole. Děkuji za odpověď.

• kombinace

  Dobrý den, mohu kombinovat Dimexol s léky na vysoký tlak, kyselinu močovou a výši cukr ( Lipertance, Milurit, concor a Mulado prolong)? Předem děkuji za odpověď

• Použití očních kapek Tobrex do ucha a nosu

  Dobrý den, mohu používat oční kapky Tobrex do ucha i nosu?

• Je Mohu Dát Dceři Vitamíny Centrum Gummies, Které Jsou Pro Děti od 3 let

  Dobrý den chtěla bych se zeptat na vitamíny centrum gummies které sou od 3 let jestli mohu dát dceři když ji budou 3 roky až v červenci

• Maminka omylem podala synovi větší dávku Stopkašel sirupu

  Dobrý den, omylem jsem synovi dala větší dávku Stopkašel sirupu,místo 5ml jsem dala 12,5ml. Může vzniknout nějaké riziko? Předem děkuji za pomoc.

• Penicilin a Detralex

  muzu brat detralex na hemeroidy a zaroven penicilin na anginu ?

• Měření tlaku v lékárnách Dr. Max v Plzni: Kde je to možné?

  Dobrý den, v jaké lékárně Dr. Max v Plzni je možné si nechat změřit tlak? Na pobočce OC Rokycanská mi bylo sděleno, že měření tlaku neni možné.

• Amoksiklav a Paralen spolu s citrusovými plody

  Dobrý den, beru antibiotika Amoksiklav. Mohu k tomu brát paralen? A mohou se jist citrusové plody? V návodu jsem nic nenašla. Děkuji za odpověď

• Doplatek za lék Aulin na recept

  Dobrý den jaký je doplatek na prášky aulin když je na recept?

• Paralen a Brufen po Infarktu

  Dobrý den mohu si vzít paralen nebo Brufen sirup když jsem loni v říjnu prodělal infarkt