Hledání řešení pro dlouhodobě nízký krevní tlak a přetrvávající příznaky únavy a slabosti

Dotaz z 16. 11. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, potřebuji pomoct s dlouhodobě nízkým tlakem (85/60), trpím bolestmi hlavy, motáním, únavou, neschopností koncentrace, slabostí...kávu piju 1x denně, jinak piju hodně tekutin, čaje, přirozeně se hýbu, jít vyváženou stravu, přesto mi nic moc nepomáhá a cítím se neustále mimo. Děkuji za radu
Mgr. Jana Vaverová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
dopouručuji dostatečný příjem soli, která může pomoci zvýšit krevní tlak, protože sodík zadržuje vodu v těle a zvyšuje objem krve, což může přispět k normalizaci tlaku (pokud však nemáte problém s ledvinami nebo srdcem). Dodržujte dostatečný pitný režím, kromě čisté vody byste mohli vyzkoušet pít i izotonické nápoje nebo nápoje s elektrolyty. Dále můžete vyzkoušet cvičení zaměřená na zlepšení oběhu, například chůzi nebo jemný aerobik. Doporučuji se vyhnout náhlým změnám polohy (např. rychlému vstávání z lehu). Pokud se Vaše příznaky stále nezlepšují, doporučuji konzultaci s lékařem.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění