dotaz

Dotaz z 18. 10. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, slyšel jsem, že cholin pomáhá zlepšovat pamět. Jaký přípravek, který toto obsahuje by jste doporučili. Užívám také rybí olej s omega 3. Děkuji
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, 

cholín je zastúpený hojne aj v potrave, jeho zdrojom sú ryby a morské plody, vaječný žĺtok, luštěniny, játra, orechy (hlavne burské), pivovarské kvasnice, jablká, atď. V prípade nedostatočného príjmu z potravy si ho telo dokáže vyrobiť samé s pomocou vitamínu B12, kyseliny listovej a aminokyseliny methionínu. Cholín je súčasťou lecitínu (cholín je hlavnou zložkou fosfatidyl-cholinu, ktorý je v ňom obsiahnutý). Vhodnejšie je teda podávať cholin práve vo forme lecitínu. Cholin, ako zložka lecitínu, je v tele premieňaný na acetylcholín, ktorý prenáša impulzy nervových buniek a tak zlepšuje mentálne funkcie a koncentráciu. Mimoto napomáha aj k zníženiu hladiny cholesterolu a lipidov v krvi. Odporúčam teda zakúpiť doplnok stravy lecitín (napríklad od firmy Walmark, GS, Dr. Max, Medpharma...). Pre optimálnu účinnosť odporúčam užívať stanovené dávky po dobu 3 mesiacov (následne je možná pauza). 

S pozdravom 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Dotaž na užívání léků

    Dobrý den, mám 4 letou dceru dala sem ji nurofen a užívá ještě bronchipret po jaké době ji mužu dat bronchipret? Děkuji

  • Dotazy na lékárny

    dotaz

    Dobrý den potřeboval bych poradit kde koupím preparát (roztok)CARNOY?Jsem chovate pavouků a uhynulé kusy bych si rád vypraparoval a bylo mi řečeno že toto je nejlepší roztok na preparaci sklípkanů.Předem...

  • dotaz

    Dobrý den jak se má užívat Draslík 40mg. od Naturvita když užíváme také zinkorot, jodové tablety, indonal, globifer forte, calleto, betahistin ratiopharm, omprazol, rosugard, omEga 3 olej s vitamíny...

  • Dotaz na složení

    Dobrý den, můžete mi prosím napsat složení (ingredience) tohoto výrobku Nuance Hyaluron Active noční krém pro všechny typy pleti 50 ml ? Na webu jej nikde nevidím a potřebuji jej zkontrolovat z důvodu...

  • Dotazy na lékárny

    dotaz

    Dobrý den potřeboval bych poradit kde koupím preparát (roztok)CARNOY?Jsem chovate pavouků a uhynulé kusy bych si rád vypraparoval a bylo mi řečeno že toto je nejlepší roztok na preparaci sklípkanů.Předem...

  • Dotaz

    Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda existuje nějaký účinný osvědčený lék na léčbu mírných pocitů úzkosti, přehnané řešení věci, apod. Zkratka nějaký přípravek na duševní pohodu a zlepšení psychického...

  • Dotazy na lékárny

    dotaz

    Dobrý den potřeboval bych poradit kde koupím preparát (roztok)CARNOY?Jsem chovate pavouků a uhynulé kusy bych si rád vypraparoval a bylo mi řečeno že toto je nejlepší roztok na preparaci sklípkanů.Předem...

  • dotaz

    dobrý den, chci se zeptat jaký je rozdíl mezi vitamín D a D3 a mohu užívat vitamín K2 po prodělané tromboze

  • dotaz

    dobrý den, jaký vitamín K2 by jste doporučili, ale bez D3

  • dotaz k vitamínům

    Dobrý den, jaký je rozdíl v kvalitě pokud nějaký je mezi Vitamin K MK7 PharmaAktiv a Vitamín K2 Generica spolu s Bioaktivním vitamínem D3.

Nejnovější otázky v poradně

  • Těhotenství

    Dobrý den, po nechráněném styku cca11dní po 1.dnu poslední menstruace jsme měli nechráněný styk,2dny po mě asi 3 dny píchalo v pravém podbřišku (3.den i trochu zapálilo), test 2dny před menstruací...

  • Antikoncepce

    Dobrý den, ráda bych se zeptala...18. den užívání antikoncepce jsem měla s přítelem nechráněný sex (antikoncepci Lindenete, a antikoncepci obecně používám poprvé, na radu gynekologa jsem si první...

  • antikoncepce

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak mám užívát antikoncepci Lirien, kdy si mám vzít žlutou a bílou tabletku, jak to mám používat kdy se používají žlutý a kdy bílý, budu moc ráda, když mi poradíte....

  • nevolnost

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat na kombinaci léků omeprazol stada 20mg, sertraline 50mg (zatím beru denně jen1/2 tablety), Xanax 0,25, Magne B6 Forte a antikoncepce Sylviane? Je možné, že jsem z některé...

  • antibiotika

    Dobrý den, mam zjištěnou leidenskou mutaci, a dostala jsem antibiotika na zánět močových cest. Můžu se zeptat zda to může mít nějaký vliv na to?

  • Moucnivka

    Dobrý den, prosím o radu ohledně moučnivky. U plně kojeného miminka jsem léčbu konzultovala s pediatrem. Nicméně začaly mě pálit bradavky. V lékárně mi byl doporučen na léčbu plísně na těle šampon...

  • kombinace

    Dobry den, lze vzajemne uzivat L-tryptofanu, melatonin a lexaurin. Dekuji za odpoved

  • Trittico

    Dobrý den,prosim o sděleni,zdali je možné ,žekdyž uživám půl roku trittico150 na nespavost,,že je mne tak vše jedno,předtim jsem hodně věci moc proživala.Děkuji

  • zdravotní problémy

    Dobry den.Kazde rano iv prubehu dnese citim jako poalkoholu nemam tak Rychly obraz ane tak zaostrene vidim. uz jsem Navstivil sveho Lekare ale Furt Jsem se nic nedozvedel. Drive jsem Mel Nehodu s...

  • červený jetel

    Dobrýden.Prosim zda mohu užívat cerveny jetel a Valsacor 80mg na tlak.dekuji

Příbuzné

Upozornění