Dotaz na vitamín D/rybí olej

Dotaz z 2. 5. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký je rozdíl mezi vitamínem D a rybím olejem? Pro podporu imunity je doporučován vitamín D. Nyní užívám rybí olej - omega3, EPA + DHA značky Blue Care. Je užívání rybího oleje dostačující nebo je zapotřebí užívat i vitamín D pro podporu imunity. Mám slabší imunitu, pravidelně zatím žádné léky neužívám. Děkuji za odpověď.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, rybí olej sám o sobe obsahuje určité množstvo vitamínu D, jeho hladina však nie je konštantná a vhodne merateľná, preto nebýva v dodavateľských špecifikáciách jeho množstvo uvádzané. Na podporu imunity je vhodný rybí olej pre jeho obsah vitamínu E, A, D a EPA a DHA kyselín. Podporuje správnu funkciu srdca, ciev, nervovej sústavy a kože. Najlepšie potravinové zdroje vitamínu D sú sardinky, losos či makrela, vaječný žĺtok, hovězí játra, niektoré huby, cereálie a mlieko. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné

Upozornění