doplňky stravy na nervy a úzkost

Dotaz z 15. 11. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den chci se zeptat máte něco na nnervy a na stres auskost nake léky děkuji
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

základem je vždy psychoterapie, kvalitní strava, spánek a pravidelná fyzická aktivita. Proti úzkostem napomáhají mnohé tradičně užívané byliny, jako je kozlík, meduňka, chmel, levandule či třezalka. Jsou k dostání ve formě tablet, či uklidňujících čajových směsí. Výhodou je, že se mohou užívat dlouhodobě a pomáhají i zlepšovat spánek. Před veřejným vystoupením či zkouškou pomohou zmírnit psychické napětí a trému léky na nervozitu s obsahem guaifenesinu (Guajacuran). Dále je možné sáhnout po homeopatickém léčivém přípravku (Sédatif PC). Při stresových situacích má organismus zvýšenou potřebu hořčíku, proto je dobré jej pravidelně doplňovat. Přispívá k normální psychické činnosti a ke snížení únavy a vyčerpání. Únavu a vyčerpání pomáhají zmírňovat také vitaminy skupiny B a železo.  Velké oblibě se těší také adatogeny jako je ashwagandha, rozchodnice či klanopraška.

Přeji brzký ústup potíží.

 

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Nespavost neklid úzkost Nervový systém Doplňky stravy

    Uzkost a nespavost.

    Bral jsem neurol0,5.Chci se zeptat co je nejbliz neurolu s volne prodejnich leku?

  • Úzkost léčení bylinky?

    Mohu přidat, podpořit léčbu akutní úzkostně depresivní ataku i bylinky anebo doplňky stravy typu Persen? Beru Zoloft a anxiolytika.

  • Nespavost Úzkost Doplňky stravy

    Cipralex

    Dobrý den mohu užívat s Ciralexem 10 mg potravinový doplněk Chlanydil extra? A popř. co bych mohla užívat na plicní chlamydie?

  • Nespavost, neklid, úzkost

    Úzkost a nespavost

    Dobrý den,ráda bych se zeptala.Už asi měsíc nemohu spát .Uvnitř těla cítím jakousi úzkost.Celý den mám myšlenky nad tím,jak budu večer spát.Po setmění už začnu být neklidná a přijde jakýsi pocit...

  • Syndrom bolestivého močového měchýře,úzkost a strach ze zkoušky

    Dobrý den, Trpím syndromem bolestivého močového měchýře, kdy mne omezuje tak, že se bojím chodit do společnosti. Brala jsem neurol na uklidnění, který jsem vysadila. Nyní bych však potřebovala něco...

  • Doplňky stravy Hormonální systém Nespavost, neklid, úzkost

    Venira

    Dobrý den, mohu současně užívat TritticoAC a od Veniry - hormonální rovnováha? Ráno a večer jednu tabletu. Předem moc děkuji za odpověď.

  • Nespavost, neklid, úzkost

    Úzkost

    Dobrý den,mám generalizovanou úzkostnou poruchu,užívám 3xdenně pregabalin 75 a na noc mirtazapin 15. Jsou nějaké volně prodejné doplňky,které bych mohla k těmto lékům užívat pro zvýšení odolnosti proti...

  • Nespavost Úzkost

    Circadin

    Dobrý deň, rada by som sa spýtala, aký je rozdiel medzi Circadinom a voľne dostupným melatonínom. Je účinnejší? Pýtala som sa na Circadin našj PL a tá ma odkázala na voľne dostupný melatonín, recept...

  • Léky na úzkost, depresi, špatný spánek

    Dobry den, uzivam Sertralin Actavis 50mg vzdy rano pulku prasku a na spani mi byl predepsan Neurol 0,25 mg dle potreby uzit. Nechci uzivat Neurol casto, mohu tyto leky kombinovat s medunkovym cajem? Chci...

  • Nespavost Doplňky stravy

    Špatný spánek, nervozita, stres

    Dobrý den, ráda bych vyzkoušela nenavykove CBD produkty (olej, kapky) pro zlepšení spánku a s pozitivním vlivem na nervozitu a stres. Poradíte mi, který z nabízených produktů vybrat?

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné