antidepresiva a strava
Dobrý den,
v případě, že máte zájem o opravdu podrobné informace ohledně stravy při léčbě antidepresivy, doporučuji konzultaci s nutričním terapeutem.
Při užívání antidepresiv je vhodné vyvarovat se nebo minimálně postupovat s opatrností k bylinkám, které mohou utlumovat. Jedná se například o kozlík, meduňku, chmel, mučenku, levanduli. Riziko rozvoje serotoninového syndromu s SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu) může nastat při kombinaci s třezalkou, griffonií, kannou, ženšenem, rozchodnicí, šafránem či magnolií. S ohledem na posílení účinku léčiv je vhodné se vyhnout také konzumaci prokázaných inhibitorů funkce jaterních enzymů (tzv.cytochromů). Jedná se zejména o grep, pomelo, sevillský pomaranč, granátová jablíčka, vodilku kanadskou.
Co se týče stravování obecně je doporučováno zaměřit se na dostatek zdravých tuků s vyšším obsahem omega-3 polynenasycených mastných kyselin (rostlinný panenský olej, ryby, ořechy, semínka, avokádo). Vhodný je dostatečný příjem bílkovin (maso - převážně libové, mléčné výrobky, vejce, luštěniny, ořechy, semínka). Dostatečný příjem vlákniny je dobré přijmout z ovoce a zeleniny, luštěnin či převážně celozrnných výrobků. Důležitý je tedy dostatečný příjem všech makroživin - sacharidů, bílkovin i tuků. Vhodné je se co nejvíce vyhýbat jednoduchým sacharidům a vysoce zpracovaným potravinám jako jsou sladkosti, sladké pečivo, cukrářské výrobky, slazené nápoje, fast foody...
Zapomínat bychom neměli rovněž na dostatečný pitný režim, přiměřený pohyb a kvalitní odpočinek. Vhodné je bojovat proti stresu pomocí činností, které Vám dělají radost, pobytem v přírodě, meditací, cvičením jógy a podobně.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Antidepresiva a doplňky stravy
Dobrý den, beru antidepresiva ráno zoloft 50 a večer triticco ac 50. Snažíme se o miminko, je možné užívat s antidepresivy třeba pregnafolin nebo podobné doplňky stravy? Děkuji
Antidepresiva a doplněk stravy na nespavost
Dobrý den, užívám léky Brintellix a Argofan na úzkosti a deprese, poradíte, prosím, jaký doplněk stravy na nespavost mohu s těmito léky kombinovat? Děkuji moc,
Kombinace antidepresiv a doplňků stravy na spánek.
Dobrý den, mám prosím dotaz, užívám Mirtazapin a Fluzak a vím, že některé doplňky stravy na spánek nejsou vhodné kombinovat s antidepresivy, proto se chci zeptat, jaké doplňky mohu zakoupit a k tomu...
Užívání doplňků stravy a antidepresiv
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda bych mohla užívat doplněk stravy Vellena zároveň se Zoloftem? Ono je totiž ve složení Velleny L-tryptofan a nevím jestli se to se Zoloftem nebude bít. Děkuji za...
Kombinace antidepresiv a bylinných doplňků stravy
Dobrý den, beru antidepresiva Argofan 75 mg a chtěla bych se zeptat zda je kontraindikováno brát s tímto antideresivem bylinné doplňky. Konkrétně se jedná o pískavici řecké seno 400 mg a anděliku...
Rok a půl beru antidepresiva(citalopram) mohu je společně užívat s doplnkem stravy L-Tryptophan??dekuji
Rok a půl beru antidepresiva(citalopram) mohu je společně užívat s doplnkem stravy L-Tryptophan??dekuji
Mohu kombinovat SSRI antidepresiva s doplňky stravy, jako např. MSM, železo, B12, vitamín D + K?
Popřípadě co z vitamínů a jiných doplňků rozhodně nekombinovat? děkuji.
antidepresiva a ejakulace
Dobrý den, beru léky eliquis na ředění a Eliceu (Escitalopram). Žiju zdravý životní styl (sport, strava...). Po braní antidepresiv výrazně ubyl objem ejakulátu (z 5ml na doslova malou kapičku, někdy ani...
Antidepresiva ZOLOFT a MIRZATEN.
Dobrý den. Užívám 2-0-0 Zoloft 100 mg. a 0-0-1 Mirzaten 30 mg. Lékařka mě informovala, že po přípravku Mirzaten jde váha nahoru. Stalo se. Potřeboval bych 20 kg zredukovat směrem dolů. Je to vůbec při...
Cholesterol
Dobry den. Prosim je vhodna low carb strava pri vysokem cholesterolu? A je mozne brat doplnky reishi a ostatni houby pri uzivani antidepresiv? Dekuji
Nejnovější otázky v poradně
Antikoncepce zvracení
Dobrý den, beru antikoncepci drovelis každý večer ve 21:00 hodin, dneska tak hodinu a půl po se mi udělalo blbě a zvracela jsem. Náhradní pilulku jsem si pak hned vzala, je tam nějaká možnost otěhotnění?...
Bolest
Dobrývečerprosimvásklitorismánevoli ale akokeby podliaty krvouco tomôžebyt
Nadměrné pocení
Dobrý den, není u některéhoz těchto léků nadměrné pocení? Detralex 500mg 2-0-0, Jovesto 5mg 1-0-0, Pradaxa 150mg 1-0-1, Bisoprolol Ratiopharm 5mg 1/2-0-0, Prestarium neo 5mg 1-0-0, Rosucard 10mg...
Sirup MycoMedica
Dobry den mohu u deti 5 a 3roky kombinovat draci a medvedi sirup MycoMedica?dekuji
Souvisí Záněty Zubů s Angínou?
Může souviset zánětzubů a angína
Je možné kombinovat
Dobrý den, můžu kombinovat,Neurol s Tramadolem? Děkuji za odpověď,..
zánět
Dobrý den,chtěla bych se zeptat.Dcera prodělala ve 4 letech po dlouhe atb lečbě zánět tlusteho střeva způsobený clostridii deficcile, ted jiz 20leta bere Doxyhexal kvuli zanětu průdušek,u ktereho jsou...
mykoza
Dobrý den chtěla bych se zeptat dostala mastičku Cotylena nevim jestli mám nějakou kvasinkovou infekci ale poslední týden mě pálí při čurání neni to při každém čůrání ale chci se zeptat jestli kdybych...
suchý kašel
Dobrý den, prosím mám dotaz ohledně užívání léků. Dcera 2,5 roku má Phenaemaletten 1-0-1 a má suchý kašel. Můžu ji dát Sinecod kapky?
tinnitus
Dobry den,od mala trpím na občasné šuměníví či zrnění v uších.Teď(23let)se to vrátilo více intenzivně.Zjistila jsem ze se jedna nejspíše Tinnitus, je možné mit samoléčbu? Popřípadě co dělat