Dobrý den, potřebuji poradit jestli je pro dítě 10let vhodný selen a kolik by stál na eshopu a druh

Hezký večer,uměle bych selen u dětí doplňoval v zásadě pouze tehdy, jestliže jej nedokáží v adekvátní síle příjmout v potravě. Mezi nejbohatší zdroje selenu patří para ořechy, plody moře, vnitřnosti, drůbež a maso celkově. Běžná denní spotřeba selenu v organismu činní přibližně 25-100μg. Selen se doporučuje užívat společně s vitamínem E, jelikož se vzájemně ovlivňují a společně dokáží být tělu prospěšnější. Doporučená denní dávka selenu činí 65μg pro muže i ženy. Krátkodobé léčebné dávky mohou být i vyšší – až 400 či 600μg denně, ale neměly by nikdy přesáhnout hodnotu 900μg, jelikož nad touto hodnotou se stává selen silně toxickým. Z poměrně širokého portfolia preparátů lze upozornit na MedPharma Selen 100μg tbl.107 (94kč) nebo Walmark Selen 100μg tbl.100 (159kč). Oba mohou užívat děti od 3 let. Nejčastěji děti podporují paměť a soustředění piracetamem (Geratam, Nootropil, Piracetam Al, Pirabene) nebo pyritinolem (Encephabol) případně doplněnými o deriváty lecitinu (pro děti zřejmě nejlépe v podobě nápoje v prášku s příchutěmi Lecitamin). Chci ještě podotknout, že výše zmíněné přípravky až na výjimky NEnacházejí uplatnění při diagnostikované hyperkinetické poruše (ADHD). Při ní se naopak užívají nenasycené mastné kyseliny (tuk z mořských ryb; přípravky Eye Q, Esprico, Europepharma Hyperactiv aj.) či dětským psychiatrem nebo v případu prvního jmenovaného též neurologem preskribované methylfenidát (Ritalin) a atomoxetin (Strattera). Příjemný závěr aktuálního pracovního týdne přeje Lukáš Dobrovolný