můžete mi poradit nějaký doplněk stravy na lepší okysličení krve

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

vhodné sú doplnky stravy s obsahom železa. Železo je hlavnou zložkou hemoglobínu, ktorý je zodpovedný za prenos kyslíka v červených krvinkách. S naviazaným hemom je dostupný doplnok stravy Globifer Forte (dobrá biodostupnosť, výrazné zvýšenie vstrebávania minerálneho železa), vhodné sú aj lipozomálne formy železa. Ostatné formy môžu mať pomalší účinok- železo. Zo stravy je na železo bohatý vaječný žltok, sardinky, kapor, husacie a kačacie mäso, hovädzie mäso, kuracie mäso, šošovica (čočka), brokolica, chlieb, orechy, listový šalát, zemiaky (brambory).. Pri užívaní železa sa môže vyskytnúť tmavšia stolica a zápcha. Vstrebávanie železa podporuje kyslé prostredie- vitamín C, ovocné šťavy. Naopak, spoločné podávanie s antacidami, vápnikom, magnéziom, zinkom, mliečnymi prípravkami a vlákninou môže vstrebávanie znížiť a odporúča sa odstup 2 hodiny. 

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

• Zvýšený cholesterol

  Při kontrole krve mi lékařka zjistila vyšší hodnotu cholesterolu (6).Můžete mi prosím poradit nějaké doplňky stravy .Žena 45 let ,98 kg ,173 cm Děkuji

• Doplňky stravy

  sy.karpalního tunelu

  Dobrý den, dokázali byste mi poradit nějaké doplňky stravy při sy.karpalního tunelu - které NEobsahují biotin? Dočetla jsem se, že může ovlivnit výsledky odběrů krve na funkci štítné žlázy.

• Vitamin D

  D vitamin léčiva

  Pěkný den, rozbor krve odhalil šestinásně méně D vitaminu u 18 leté. Můžete mi prosím poradit nějaký vitamin D na doplnění, který není jen doplňkem stravy, ale léčivem? Záleží i na jeho formě? Nerada...

• Vitamíny a minerály Ředění krve

  Výběr vitamínů

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaké vitamíny - doplněk stravy byste doporučili pro mého otce. Je po infarktu, mozkové příhodě, má Parkinsonovu nemoc, artrózu. Bere léky na ředění krve, snížení...

• Ženšen

  Dobrý den, potřeboval bych poradit s výběrem panax ginsengu. Je prý hodně drahý, proto mám trochu pochybnosti o některých. Vím, že u doplňků stravy je to obtížné říci. Ale můžete mi, prosím, orientačně...

• Počínající křečové žíly

  Dobrý den, je mi 21 let a mám v rodině problém s křečovými žilami. Ačkoliv docela hodně chodím, všimla jsem si, že na pravé noze mám lehce vylezlou žílu, která občas zabolí. Ráda bych se zeptala, zda...

• bolest prstů

  V noci nebo k ránu mě probouzí křeče a bolest prstů na nohou,bolest přechází až ke kotníkům.Někdy mi pomůže promazat prsty a nohu olejem Muay, ale někdy ne. Užívám...

• Vitamíny a minerály Pohybový systém

  Brnění nohou..

  Dobrý den.Už rok mě brní nohy hlavně od kolen dolů.Někdy i celé nohy ale to jen málo kdy.Minulý rok mi chyběl draslík z důvodu léků které jsem brala na vysoký tlak.Léky mi byli změněny a jednou měsíčně...

• Svaly Zdravá výživa Doplňky stravy

  zvýšení svalového tonusu

  Dobrý den, chci se vás zeptat jak a čím (potraviny, potravinové doplňky, vitamíny, minerální látky atd) zvýšit/zlepšit SVALOVÝ TONUS? Děkuji PS: Mám Spinocelebralni ataxie typu 19 a svaly hodně rychle...

• Těhotenství a kojení

  Plánování těhotenství

  Dobrý den, s manželem se snažíme 5 měsíců o miminko, zatím jsme neměli to štestí. Po konzultaci s paní doktorkou mi bylo doporučeno užívání nějakého doplňku stravy. Asi třetí měsíc užívám kyselinu...

Nejnovější otázky v poradně

• Pragiola a Novalgin

  Dobrý den. Mohu kombinovat lék Pragiola 75 0-0-0-1 a Novalgin 500 1-1-1 ???

• Diterpex Rapid a léky

  Dobrý deon, užívám ráno Prestarium Neo Combi 5mg a Milurit 300 a nyní mám brát Anopyrin 100 mg. A k tomu bych přidal Diterpex Rapid 30 Vega. Je ta kombinace dobrá?

• Mohu kombinovat Pregabalin 75mg na noc a paralen?

  Mohu kombinovat Pregabalin 75mg na noc a paralen?

• kombinace hypolipidemik

  Delipidplus 10mg na cholesterol A lipanthyl 125 mg na tuky v krvi-mohu Kombinovat?lékař řekl ano,v příbalovém letáku uvádí že ne.

• boswelia a ibalgin

  Dobry den. Citala som ze Boswelia sa nemoze kombinovat s Ibalginom. Vobec sa nemoze, alebo v akom casovom odstupe?

• koenzým Q10 a léky

  Dobrý den, užívám bisoprolol, rosumop a telmisartan 80mg - mohu k tomu užívat koenzym Q10? Děkuji

• Ayreen a Biseptol

  Dobrý den, beru antikoncepci Ayreen a zároveň musím teď brát Biseptol. Mohou tyto konkrétní léky snížit účinnost moji antikoncepce? Potřebovala bych si to nějak ověřit, děkuji.

• ProbioMaxík a umělé mléko

  Dobrý den, je možné podávat produkt Probio Maxík sticks dítěti těsně před podáním vlažného až teplého umělého mléka? Nebo je lepší podávat v jinou dobu (třeba před obědem - s odstupem od mléka a mléčných...

• kombinace

  ráno užívám. Omeprazol stada- 20 -pak užívám -Triplixan -5/ 1.25/5 -při potížích -odpoledne omeprazol- večer Mertenil od cholesterolu. Mohu užít před spaním AntiStress - na spaní.? Děkuji za odpověď.

• kombinace

  Dobry den za aky cas od uzitia boswelie sa moze uzit ibalgin?, vigantol D3 2000? Dakujem