Dobrý den, mám zvýšené hodnoty tuků, prosím, je něco na čištění cév.
Pěkný den,
základem je snažit o snížení příjmu nasycených mastných kyselin (sádlo, tučné maso, tučné mléčné výrobky, kokosový a palmový olej...) a trans-mastných kyselin (ztužené tuky, méně kvalitní čokolády, rychlé občerstvení...), které zvyšují LDL cholesterol, který přenáší cholesterol z jater do periferních tkání a následně se může usazovat na cévách. Do jídelníčku je naopak vhodné zařadit potraviny obsahující nenasycené mastné kyseliny (některé druhy ryb (losos, makrela), olivový a řepkový olej, lněná a konopná semínka, vlašské ořechy, avokádo...). Důležité je nekouřit a přidat pravidelný přiměřený pohyb. Jako doplněk stravy je možné užívání lecitinu nebo rostlinných sterolů.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Nejnovější otázky v poradně
alkoholická cirhóza jater
Mohu při jaterní alkoholické cirhóze užívat aulin prášek?
Dalacin C
Dobrý den,měl bych dotaz je mi 30 let měl sem cca půl roku na levém varlati na proti stehnu dvě tvrdé boule cca měsíc zpět jsem byl u kožní dostal sem mast tramacinol E poslední týden velké zhoršení otok...
Bolest Prsou
Hnedka po Ovulaci(potvrzeno na gynekologii) bolest prsou.Nikdy jsem to takto neměla až teď poslední2-3cykly.
Tramylpa
Dobrý den doktorka mi předepsala tramylpa a chci jse zeptat jestli můžu užít dvě tablety najednou? Když necítím úlevu děkuji
Je bezpečné kombinovat
Dobrý den, mohu k cipralexu (10) užívat hořčík a v jaké dávce? A k prothazinu na večer hořík vadí?
Olwexya
Dobrý den, je možné, aby Olwexya způsobila krvácení z nosu? Děkuji
Jak přejít na antikoncepci
Dobrý den, užívala 2 složkovou HA Sunya, po měsíční pauze bez HA přecházím na čistě gastagenní Zlynda. Měla jsem ji začít užívat s prvním dnem menstruace, která se zatím (6 dnů) kvůli vysazení HA...
Návod k použití antikoncepce
Jak mám užívat antikoncepci Lirien?
klacid
Za jakou dobu po požití přípravku Klacid můžeme podat napříkladNurofen
Riziko
Riziko náhlé srdeční smrti nebo krevní sraženiny u léku olpinat. U léku olpinat se píše,že může dojít k náhlé smrti nebo sraženině. Udává se vyšší riziko při užívání benzodiazepamů (užívám k tomu...