kojení

Dotaz z 11. 6. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, je vhodné doplňovat vitamín D během kojení? Ven se dostanu maximálně na 1-2 hodiny denně a ráda bych, aby se mi vápník dobře vstřebával.
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

ano, převážná většina české populace je poddávkována vitamínem D. Denní potřeba vitaminu D není přesně stanovena. Odhadovaný přiměřený příjem v době, kdy si tělo nemůže vitamin D vyrábět samo (např. v zimních měsících, při nemožnosti pobytu na slunci ve zbývajících ročních obdobích apod.) je 20 µg vitaminu D denně pro téměř všechny skupiny populace: děti od jednoho roku, dospívající od 15 let, všechny dospělé (muže i ženy), těhotné a kojící ženy. V současné době, tedy v letním období (za předpokladu strávení 2 hodin venku), postačí dávka vitamínu D zhruba poloviční. Od září poté navyšte na zmíněnou hodnotu 20 µg .

S pozdravem

Silvie Doležalová

 

Podobné dotazy

  • Kojeni a viroza

    Dobry den od vcera me trapi zimnice a horecky,teplota po uziti paralenj 500g ustoupila a ulevilo se mi,vzala jsem si jeste na noc a jeste rano..cely den klid a ted zase citim,ze se nemuzu zahrat

  • Kojeni

    Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli mohu užívat probiotika LINEX FORTE 2 při kojení, děkuji za odpověď.

  • Kojeni

    Dobry den, mohu uzivat caj Fytopharma Tatranská průdušková směs 20x1 g pri kojeni? Dekuji

  • Kojeni a voltaren

    Dobry den,mohu používat voltaren gel na paty nohou ikdyz kojim?napriklad na vecer,kdyz pak celou noc nekojim?

  • Kojeni s AD

    Dobry den, jsem 4 tydny po porodu, rozjela se mi uzkost, klepu se, motani hlavy, myslenky atd. Plne kojim. Na pohotovosti mi byl na sazen Setralin 50mg 1tbl rano a SOS 1/2tbl oxazepam. Mezi kojenim a...

  • Kojeni

    Dobrý den chtěla jsem se zeptat zda při kojení můžu užívat syrovátkový protein a který to je z vaší nabidky.dekuji

  • Kojeni

    Dobry den, mohu si mazat psi sadlo pri kojeni?dekuji

  • Kojeni

    Dobrý den, mohu pri kojeni uživat omega 3-rybi tuk 1000mg forte od walmarku? A dále jaký vitamin C by jste mi doporučili pri kojeni? A zda je dána hranice vápníku v tomto obdobi Dekuji

  • Kojeni a antibiotika

    Dobrý den, mohu užívat azithromycin na kasel kdyz kojim 18měs. dceru? koji se stale pomerne casto. A pokud muzu, tak je nejake doporuceni kdy kojit a kdy vzit lek? Diky

  • Kojeni a postinor

    Dobry den, vzala jsem si postinor. Nedošlo mi to a normálně jsem svou 2 měsíční dceru kojila. Bude to na ni mít nějaký vliv?Muže ji to uškodit? Dekuji.

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné