Deprese, smutek

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, Vami zvolená kombinácia možná je. DLPA a tryptofan sú esenciálne aminokyseliny, ktoré si naše telo nedokáže vytvoriť samo, preto je potrebné dodávať ich v potrave alebo vo forme výživových doplnkov. V strave nájdeme fenylalanín (DLPA) v podobe mäsa, rýb, vajec a syrov. Tryptofán sa v tele mení na hormón serotonín, ktorý ovplyvňuje náladu a duševnú pohodu. Ten je možné nájsť rovnako v mäse, rybách, orechoch, semienkach alebo banánoch. Výhodná je vždy kombinácia s vitamínom B6 (pyridoxín). Veľmi dobre túto tému spracoval kolega PharmDr. Lukáš Dobrovolný https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/deprese-3. Dôležité samozrejme sú aj režimové opatrenia, to znamená vedieť občas vypnúť, nájsť si činnost, pri ktorej sa dokážeme odreagovať, často pomáha cvičenie a častejšie pauzy počas dňa. Ak sa nebude stav zlepšovať, alebo sa bude zhoršovať, doporučujem znovu radšej navštíviť psychológa alebo psychiatra. S pozdravom Mgr. Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Antidepresiva

  Dobrý den. Píši ještě jednou ohledně antidepresiv Aurorix. Bohužel nemohu tento týden kontaktovat lékaře. Před dvěmi týdny jsem i přes užívání AD Aurorix začal mít depresivní náladu a za necelý týden...

• Antidepresiva

  Dobrý den, antidepresiva,ktete jsou setrne k játrům a k histaminove intolerance,kepek,laktoza?uzkost, smutek, bezmoc, paniky,nechuť ke vsemu fobi,arytmie, je to zoufalé,napr brintelix, citalec cipralex...

• Účinek léků

  Dobrý den,zkoušíme s doktorem Concertu místo Ritalinu.Je možné,že byť jde o stejnou látku se mohu s Concertou cítit sklíčeněji? Užívám 3den.Je nutné také vyčkat více dnů jako u antidepresiv,než začne...

• rozchodnice růžová

  dobrý den,trpím stresem a depresí,úzkost,smutek...........můj psychiatr mi předepisuje tablety ........pregabalin apotex 75 mg,setralin apotex 100 mg,medorisper 2 mg a do toho beru celoživoitně letrox 75...

• Úzkosti po porodu strach o děti,manzela

  Dobrý den ,sem 8tydnu po porodu druhého dítěte,beru asentru ,nekojim,ale aj po asentre mám taky stále strach,pred porodem sem to neměla,doktorka mi nasadila asentru lebo sem mala třes dvě malé děti...

• Rozdil mezi coaxilem a lyrikou

  Dobrý de rozdíl mezi coaxilem a lyriku dekuji

• Psychika

  Dobrý den, dostala jsem se do tíživé životní situace a potřebovala jsem si vzít nějaký prášek proti úzkosti, strachu, smutku. V lékárně jsem si koupila Guajacuran. Je mi po něm mnohem lépe. Jen se v něm...

• kombinace leciv

  Dobry den, je mozne spoluuzivat leky Deniban a Vortioxetin? predepsal mi lekar ale vzhledem k me neduverivosti bych si to rad overil jeste u Vas s pozdravem

• Schüsslerovy soli

  Dobrý den, chtěla bych koupit Schüsslerovy soli,ale jak poznat který minerály mi chybí ?

Nejnovější otázky v poradně

• Těhotenství

  Dobrý den, po nechráněném styku cca11dní po 1.dnu poslední menstruace jsme měli nechráněný styk,2dny po mě asi 3 dny píchalo v pravém podbřišku (3.den i trochu zapálilo), test 2dny před menstruací...

• Antikoncepce

  Dobrý den, ráda bych se zeptala...18. den užívání antikoncepce jsem měla s přítelem nechráněný sex (antikoncepci Lindenete, a antikoncepci obecně používám poprvé, na radu gynekologa jsem si první...

• antikoncepce

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak mám užívát antikoncepci Lirien, kdy si mám vzít žlutou a bílou tabletku, jak to mám používat kdy se používají žlutý a kdy bílý, budu moc ráda, když mi poradíte....

• nevolnost

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat na kombinaci léků omeprazol stada 20mg, sertraline 50mg (zatím beru denně jen1/2 tablety), Xanax 0,25, Magne B6 Forte a antikoncepce Sylviane? Je možné, že jsem z některé...

• antibiotika

  Dobrý den, mam zjištěnou leidenskou mutaci, a dostala jsem antibiotika na zánět močových cest. Můžu se zeptat zda to může mít nějaký vliv na to?

• Moucnivka

  Dobrý den, prosím o radu ohledně moučnivky. U plně kojeného miminka jsem léčbu konzultovala s pediatrem. Nicméně začaly mě pálit bradavky. V lékárně mi byl doporučen na léčbu plísně na těle šampon...

• kombinace

  Dobry den, lze vzajemne uzivat L-tryptofanu, melatonin a lexaurin. Dekuji za odpoved

• Trittico

  Dobrý den,prosim o sděleni,zdali je možné ,žekdyž uživám půl roku trittico150 na nespavost,,že je mne tak vše jedno,předtim jsem hodně věci moc proživala.Děkuji

• zdravotní problémy

  Dobry den.Kazde rano iv prubehu dnese citim jako poalkoholu nemam tak Rychly obraz ane tak zaostrene vidim. uz jsem Navstivil sveho Lekare ale Furt Jsem se nic nedozvedel. Drive jsem Mel Nehodu s...

• červený jetel

  Dobrýden.Prosim zda mohu užívat cerveny jetel a Valsacor 80mg na tlak.dekuji