Deprese, smutek

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, Vami zvolená kombinácia možná je. DLPA a tryptofan sú esenciálne aminokyseliny, ktoré si naše telo nedokáže vytvoriť samo, preto je potrebné dodávať ich v potrave alebo vo forme výživových doplnkov. V strave nájdeme fenylalanín (DLPA) v podobe mäsa, rýb, vajec a syrov. Tryptofán sa v tele mení na hormón serotonín, ktorý ovplyvňuje náladu a duševnú pohodu. Ten je možné nájsť rovnako v mäse, rybách, orechoch, semienkach alebo banánoch. Výhodná je vždy kombinácia s vitamínom B6 (pyridoxín). Veľmi dobre túto tému spracoval kolega PharmDr. Lukáš Dobrovolný https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/deprese-3. Dôležité samozrejme sú aj režimové opatrenia, to znamená vedieť občas vypnúť, nájsť si činnost, pri ktorej sa dokážeme odreagovať, často pomáha cvičenie a častejšie pauzy počas dňa. Ak sa nebude stav zlepšovať, alebo sa bude zhoršovať, doporučujem znovu radšej navštíviť psychológa alebo psychiatra. S pozdravom Mgr. Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Antidepresiva

  Dobrý den. Píši ještě jednou ohledně antidepresiv Aurorix. Bohužel nemohu tento týden kontaktovat lékaře. Před dvěmi týdny jsem i přes užívání AD Aurorix začal mít depresivní náladu a za necelý týden...

• Antidepresiva

  Dobrý den, antidepresiva,ktete jsou setrne k játrům a k histaminove intolerance,kepek,laktoza?uzkost, smutek, bezmoc, paniky,nechuť ke vsemu fobi,arytmie, je to zoufalé,napr brintelix, citalec cipralex...

• Účinek léků

  Dobrý den,zkoušíme s doktorem Concertu místo Ritalinu.Je možné,že byť jde o stejnou látku se mohu s Concertou cítit sklíčeněji? Užívám 3den.Je nutné také vyčkat více dnů jako u antidepresiv,než začne...

• rozchodnice růžová

  dobrý den,trpím stresem a depresí,úzkost,smutek...........můj psychiatr mi předepisuje tablety ........pregabalin apotex 75 mg,setralin apotex 100 mg,medorisper 2 mg a do toho beru celoživoitně letrox 75...

• Úzkosti po porodu strach o děti,manzela

  Dobrý den ,sem 8tydnu po porodu druhého dítěte,beru asentru ,nekojim,ale aj po asentre mám taky stále strach,pred porodem sem to neměla,doktorka mi nasadila asentru lebo sem mala třes dvě malé děti...

• Rozdil mezi coaxilem a lyrikou

  Dobrý de rozdíl mezi coaxilem a lyriku dekuji

• Psychika

  Dobrý den, dostala jsem se do tíživé životní situace a potřebovala jsem si vzít nějaký prášek proti úzkosti, strachu, smutku. V lékárně jsem si koupila Guajacuran. Je mi po něm mnohem lépe. Jen se v něm...

• kombinace leciv

  Dobry den, je mozne spoluuzivat leky Deniban a Vortioxetin? predepsal mi lekar ale vzhledem k me neduverivosti bych si to rad overil jeste u Vas s pozdravem

• Schüsslerovy soli

  Dobrý den, chtěla bych koupit Schüsslerovy soli,ale jak poznat který minerály mi chybí ?

Nejnovější otázky v poradně

• Tři pozitivní těhotenské testy po sexuálním styku před měsícem

  Dobrý den,je možné že bych byla těhotná když pohlavní styk byl pred mesicem a pak se dostavila MS 1.1 ? Dnes meškám 6den a 3 těhotenské testy jsou pozitivní děkuji

• Dotazy na kombinaci léků

  Dobrý den chci se zeptat poslední dobou mám vždy ráno strašné bolesti hlavy které asi po hodině odezní.musim ležet na břiše kvůli bolesti vyhř.ploténky.Také jsem začala brát Eliceu.Dále beru betaserc...

• Mohu Užívat Grep

  Dobrý den, mohu při užívání Corvapro a Euthyrox grep? Děkuji za odpověď

• Locoid Crelo

  Dobrý den...Locoid Crelo 0,1 % je na recept prosím? Díky.

• Je nutné předkládat VIP

  Musím v lékárně předkládat VIP kartu nebo mohu jen s aplikace v mobilu. Děkuji za odpověď

• Neplánovaná Menstruace

  Dobrý den minulí týden ve středu a čtvrtek jsem si zapomněla vzít amtkoncepci a ve čtvrtek jsem dostala menstruaci i přesto že jsem ji neměla dostat, tak se chci zeptat zda je to normální. A zda jestli...

• Lagosa

  Dobrý den...mám 100 tablet lagosy...musí se celé douzivat?

• Možnost opětovného poškození menisku

  Dobrý den, jsem již dva týdny od ASK a sešití menisku, bolest skoro žádná až od dnešní noci kdy mi v tom kolenu tak bodlo že od té doby neohnu koleno a bodavá bolest doprovází každý krok který s berlemi...

• Venlafaxin

  Dobrý den.Prosim je veleaxin 50 -75 mg návikový pokud ho budu uživat delší dobu.Dekuji

• Potíže s Močovou Trubicí

  Dobrý den, dnes jsem si vzala první tabletku Furolinu 100mg,ráno v 9.00.ale celý den mě tak strašně pálí močová trubice, že je to ještě horší, co mám dělat? Děkuji za odpověď