Deprese
Dobrý deň,
v prvom rade je potrebné odstrániť príčinu, ktorá Vás stresuje. Nebojte sa investovať do výživového či nutričného poradcu, ktorý Vám pomôže ohľadne nastavenia jedálnička. Vo všeobecnosti dbajte na dostatočný príjem bielkovín, snažte sa nahradiť živočíšne tuky kvalitnými rastlinnými (orechy, kvalitné za studena lisované oleje, avokádo...), jednoduché sacharidy (biele a sladké pečivo, cukrárské výrobky, sušienky, džemy, kompóty, sladené nápoje...) nahraďte komplexnými sacharidmi (celozrnné pečivo, celozrnné cestoviny, hnedá ryža, ovsené vločky...). Dbajte na dostatočný príjem vlákniny (ovocie, zelenina, celozrnné potraviny), tekutín (2-3 litre denne), dostatok oddychu a spánku a pridajte primeraný pohyb. Čo sa týka stavov depresie, z voľne predajných registrovaných liečivých prípravkov môžete siahnuť napríklad po prípravku Persen Forte, Lavekan, Vitango... V prípade zhoršenia príznakov navštívte lekára.
S pozdravom
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Asi deprese
Dobrý den muzu užívat lavekan a k tomu třeba medunkovy caj ?
Deprese
Dobrý den bratr bere cipralex 10 mg chtěl sem se zeptat jaké vitaminy jistě mi doporučil
Deprese
Dobrý den chtěla jsem sem zeptat jestli beru antidepresiva mirtazapin Sandoz můžu jíst ženšen energy
Deprese
Lze kombinovat Mirzaten 15 mg večer před spaním a ráno Trittico 75 mg ? Děkuji a hezký den.
Deprese
Dobrý den můžu brát depres když beru hormony na štítnou žlázu eutyrox
Deprese
Dobrý den mívám deprese pan doktor mi kdysi předepsal Rivotril ale ten se má brát nejvíc tři týdny jenomže já o tom nevěděla a pokračovalo se dál už ho beru přes 30 let někdy mám stavit že si musím k...
- Deprese Hubnutí a zdravá výživa
Deprese
Dobrý den,léčím se i s poruchou příjmu potravy a beruMertazapin45 na deprese.Prosím zvyšuje se po něm pouze chuť k jídlu,kterou mohu kontrolovat a nebo i hlad.Projevuje se teď u mě vlčí hlad a...
deprese
Již 3 týdny užívám Asentru 50 a na noc Trittico 75 1/3 a 1/2 neurol. Po podání tabletek nanoc usnu max. 2hod. vzala jsem večer 2/3 Trittico. Od rána jsem divně utlumená. Mážu nadále pokračovat Asentru a...
Deprese
Dobrý den, užívám 4 den Brintellix,který mi byl nasazen místo Cipralexu,jelikož mi vyvolával nevolnost,noční pocení, úzkostné stavy, nechutenství a cítila jsem se hůř a hůř.Ovšem tyto příznaky se...
Deprese
Dobrý den, lze zkombinovat mirtazapin s triticem?
Nejnovější otázky v poradně
Problémy s vkládáním rezervací e-receptů
Nelze mi vložit rezervace e-receptu.
kombinování Clarinase a Levepront
Dobrý den, můžu současně užívat Clarinase a Levepront? Děkuji
Do Tasectanu 500 mg jsou přidány probiotika?
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda Iék Tasectan 500 mg obsahuje probiotika. Lékař mě odbyl , že ať nevymýšlím, a do sebe při léčbě Tasectanem 500mg nic necpu, že on ty probiotika má. Jsem asi...
Ovlivňuje zelený čaj účinnost léků na vysoký tlak jako je Ramipril?
Dobrý den.Beru pravidelně na vysoký tlak Ramipril5mg.Velice mám rád zelenýča,nebude-li čaj snižovat účinnost léků?Děkuji
Kombinace vicero leku
Kombinace léků: Užívám Xiltess 15mg 1x, Valzap 160mg 2x denně, Concor Cor 5mg. 1x, Torvacard Neo 10mg 1x, Tamsulosin HCL 0,4mg 1x, Prosulpin 50mg 1x, Trittico AC 150mg 2/3.Je to vhodné,není v tom...
Vliv Greens na hormonální antikoncepci
Dobrý den, dostala jsem Greens od Vilgain a chtela bych se zeptat, zda se látky v Greens (chlorella, spirulina, sibiřský ženšen,…) nebudou bít s hormonální antikoncepcí (Mistra)?Děkuji za odpověď,...
Jak zjistit platnost autolékárny 'Auto Aneri Autolékárna sada první pomoci'
Dobrý den, jak poznám,že tato autolékárna "Auto Aneri Autolékárna sada první pomoci" není prošlá,že je stále platná?
Je možné používat Klion D s kondomem
Dobrý den mohla bych se zeptat při užívání KlionD muže být pohlavní styk s kondomem?
Interakce Trombexu 75 s bylinnými čaji
Dobry den, užívám dlouhodobě Trombex 75 a zajímá mne, zda mohu konzumovat bez omezení různé bylinné čaje, jestli třeba heřmánkový čaj nemůže nějak škodit a nejen tento. Čaje bříza, Lípa, pampeliška,...
Penlac
Lze Uzivat Penlac Pri Kojeni?dekuji