Co užít při panické atace v letadle

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den,

mezi léky, které pomáhají potlačit jednotlivé příznaky panického záchvatu patří benzodiazepiny - léky snižují úzkost a celkově zklidňují, označují se proto jako anxiolytika. Dále antidepresiva, které patří mezi léky, které jsou v indikovaných případech vhodné i k dlouhodobému užívání. Nejčastěji jsou předepisována antidepresiva novější generace tzv. selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Do této skupiny patří léčivé látky citalopram, escitalopram, sertralin, paroxetin, fluoxetin a fluvoxamin.

Důležité je umět rozeznat varovné příznaky a dokázat s nimi pracovat. Kontrolujte dech. Nesnažte se záchvat rozdýchat, lapání po dechu záchvat zhoršuje. Pokuste se namísto toho dech co nejvíce uklidnit, zpomalit, nadechnout se hluboko do břicha. V nádechu byste měli vydržet několik sekund.
Odkloňte myšlenky. Snažte se myslet na to, že se jedná pouze o další záchvat, který brzy odezní stejně jako ty předešlé.
Uvolňujte svaly. Existují techniky, které pracují se zatnutím svalů a jejich následným uvolněním. Zkuste postupně zatnout jednotlivé svalové skupiny a následně je uvolnit. Zkuste protřepat končetinami, zatřást celým tělem.
Uzemněte se. Usaďte se, zatlačte vší silou do pevného povrchu, který vám dodá pocit psychické i fyzické opory.
Dělejte něco známého.Zahrajte si jednoduchou hru na mobilu, spojujte postupně jednotlivé prsty.

 

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• Dlouhý let

  Dobrý den, nesnáším létání, mám diagnostikovanou panickou poruchu, lety do 4 hodin zvládám s Lexaurinemem, ale nyní má letět a Nový Zéland, cca 18 hodin. Nějaké doporučení, pokud vůbec existuje.

• Užívání lexaurinu při návštěvě zubaře

  Dobrý den, prosím Vás jsem po panické atace, kde jsem skončila v nemocnici. Za pár dní musím na opravu zubu k zubaři a na ten den si mám vzít na strach a úzkost Lexaurin, abych to tam zvládla. Ale...

• Panická ataka

  Dobrý de, je mi 16 a často ve škole dostávám panická ataka a chtěla bych si koupit nějaké prášky/pilulky na uklidnění, nebo prostě něco, co by mi pomohlo a abych si to mohla koupit sama a bez potvrzení...

• Frontin a sertralin

  Dobrý den, Léčím se s depresemi a panickými atakami, která přišla dnes v noci po dlouhé době. Je možné na noc vzít 0,25mg Frontin, když beru 100mg sertralin? Nemohu vůbec usnout a odpočinout si. Děkuji...

• Dorsiflex - interakce

  Dobrý den, léčím se s GAD a panickou atakou, beru Duloxetin, Lyricu a Trittico. Momentálně mám akutní problém se spasmy zádových svalů. Mohu užít Dorsiflex při silné bolesti pro uvolnění ? Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

• Frontin 025 a Pregabalin 75: Je Bezpečné Je Užívat Současně?

  Dobry den, muzu užívat frontin 025,a pregabalin75

• Možná Interakce Léků Priamlo, Stacyl a Trombex

  Užívá řadu let Priamlo 4/5 mg , nyní kvůli stenóze karotidy musím Stacyl a Trombex ( operace 17.3.2025 ),je možná interakce ?

• Mohu Podstoupit Operaci Karpálů s Hodnotou Leukocytů 18?

  Dobrý den ,mám jít na operaci karpálů ,hodnota leukocytů je 18 ,můžu operaci podstoupit ?Děkuji

• Mohu Užít Ibalgin na Bolest Hlavy po Očkování proti Klíšťové Encefalitidě?

  Dobrý večer, dnes jsem byla na ockovani proti klíšťové encefalitidě, mohu si vzit ibalgin na bolest hlavy?

• Můžu Užívat Klacid 500, Coldrex, Probiotika a Sirup na Kašel Současně?

  Dobrý den mohu užívat atb klacid 500 a k tomu coldrex a probiotika? Beru taky sirup na kašel . Děkuji

• Může matka užívat Paralen, pokud její kojené dítě již bere léky na horečku?

  Dobry den, prosim, mam nemocne kojene dite (2r, casto kojene), podavam mu leky na horecku - paralen/ibalgin. Nyni mam ja vysokou horecku a potrebovala bych si vzit paralen. Prosim je to mozne, abych memu...

• Potřebuji poradit: Jak správně kombinovat léky na rýmu a kašel?

  Mám rýmu,chrapot a užívám nosní sprej Xylomax,pastilky s lišejníkem a Sinutin.Jenže rýma se zhoršila,hleny jsou žluté,k tomu se přidal kašel ze stékajícího hlenu v krku. Dnes jsem nasadila ACC long. Můžu...

• Neúmyselné Prekročenie Dávkovania Escitilu: Čo Robiť?

  Dobrý deň,beriem escitil 15mg ráno a pomýlila som sa a dala si v ten deň ešte raz 15mg čo mám robiť

• Mohu Současně Užívat Inulin a Probiotika?

  Zdravim,mohu soucasne brat Inulin i probiotika?

• Doplatek na Pragiolu

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat pokud mi praktický lékař napíše recept na Pragiolu 25 mg, kolik se platí zhruba doplatek? Bylo mi řečeno že přes praktického to nejde přes pojišťovnu, že bych to musela...