Čištění sev
Dobrý deň,
pri riziku ucpaných ciev je veľmi dôležité v prvom rade dbať na prevenciu. Mali by sme sa snažiť o zníženie nasýtených mastných kyselín (sadlo, tučné mäso, tučné mliečne výrobky, kokosový a palmový olej ...) a trans-mastných kyselín (stužené tuky, menej kvalitné čokolády, rýchle občerstvenie...), ktoré zvyšujú LDL cholesterolu, ktorý prenáša cholesterol z jater do periférnych tkanív a následne sa môže usádzať na cievach. Do jedálnička je naopak vhodné zaradiť potraviny obsahujúce nenasýtené mastné kyseliny (niektoré druhy rýb (losos, makrela), olivový a repkový olej, ľanové a konopné semienka, vlašské orechy, avokádo...). Dôležité je nekouřit a pridať pravidelný primeraný pohyb. Ako doplnok stravy je možné užívanie lecitínu alebo rastlinných sterolov (Vegapure).
S pozdravom
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
vysoký krevní tlak , čištění cév
Dobrý den , marně sháním účinný lék na čištění cév , většina těch léků jako potravinové doplňky jsou placeba a k ničemu nevedou. Sháním klasický funkční lék , schválený atp. děkuji
Máte něco na vyčistění cév?
Co doporučíte? Nějaký doplněk stravy. Beru léky na vysoký tlak.
vysoký krevní tlak
Dobrý den, poslední měsíce se potýkám se zvýšeným krevním tlakem, léky na tlak již beru. Prosím o radu jakým přípravkem podpořit efektivní vyčištění cév. Děkuji za odpoveď
Nejnovější otázky v poradně
Sarapis
Dobrý den, mohu prosími během těhotenství užívat doplněk sarapis plus proženy 30+? Děkuji
dolgit krém
Mohu brát anopyrin a na klouby používat krém dolgit
zelený zákal
mámzelený zákal a doporučení na: Cytykot nebo Neurotidine coje vhodnější?
Dávkování
obrý den, chtěla bych se ujistit, že můj lékař nasadil správné dávkování. Jsem těhotná 20tt, mám bronchitidu a nějaký nález na plicích, beru Ospen 1,5 dvě tablety po 8h , takto dva dny, poté jedna...
sono břicha
Dobrý den, o vysvětleni sono břicha :zvětšení jater 160mm.Žlučník o délce 65mm,stěna o síří cca 3mm. Pouze lékař řekl vhodna kontrola. Nic jiého. Je možné nasadit léčbu? Trpím z toho bolesti zad a...
antikoncepce
Dobrý den. Brala jsem HA od 14ti let kvůli silné MS a akné.Celkem 14 let.po druhém těhotenství,mám zpátky akné,hodně silnou menstruaci a silné bolesti pri ovulaci. Dr. mi doporučila znovu HA nasadit,...
Eliquis
Dobrý den, může manžel brát cordyceps když užívá Eliguis a Lyricu?
kasel
Dobrý den,syn 5 let.Celý den od rána do večera se mi dávíkašlem.Fakt dáví!Nemůže říct ani slovo a už se dáví.Dnes jsme byli u dr.poslechla ho,prý poslech čistý a napsala jen Stop kašel aráno a večer...
Zoloft
Dobrý den, užívám lék zoloft 50mg. První týden půl tablety poté navýšení na celou. Je to 3 týdny co beru celou, a poslední týden mi pobolívá žaludek. Je možné, že se nevolnost objevila až po 14 dnech od...
vigantol
Dobrý den. Prosím Vás, dcera 10let, má od imunologa užívat 2 kapky Vigantolu denně. Což je 1000IU. A na dysfázii má užívat rybí olej, máme Möllers, 5ml je 10mcg vitamínu D. 10mcg je 400IU? Když dám dceři...