Chtěla bych posílit imunitu

Dotaz z 1. 1. 2021 2 minuty čtení
Anonymní otázka
Jsem často nemocná, je mi 27 let, nyní užívám nějaké vitamíny, ale myslím, že bych měla posílit svojí imunitu. Můžete mi poradit, co je pro mne v mém věku vhodné?
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

pro podporu imunity především horních cest dýchacích doporučuji 3 typy přípravků

  • 1) Přípravky s obsahem echinacey

Přípravky jsou k dostání v podobě tinktury, tablet nebo sušené drogy k přípravě nálevu. Výrobci používají navíc různé extrakční metody a z těchto důvodů je obtížné jednotlivé přípravky srovnávat. Jediným u nás dostupným léčivým přípravkem s obsahem echinacey byl přípravek Immunal, nyní jsou k dostání pouze doplňky stravy. Můžete zakoupit například Imunit echinaceové kapky nebo Aromatika echinaceové bylinné kapky. Echinacea podporuje fagocytózu makrofágů, aktivitu NK buněk, má antivirotický účinek. Pacienti užívající echinaceu během onemocnění horních cest dýchacích vykazují menší spotřebu analgetik. Užívání prokazatelně snižuje riziko vzniku respiračních virových infekcí a jejich komplikací.

  • 2) Přípravky s obsahem betaglukanu

Beta-D-glukany jsou složky buněčné stěny hub, aktivují nespecifickou imunitu aktivací fagocytů, makrofágů, NK buněk a neutrofilů a ovlivňují rovněž specifickou imunitu. Jako významný zdroj těchto látek se užívá hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) s obsahem beta-glukanu pleuranu, houževnatec jedlý neboli shiitake (Lentinula edodes) s obsahem lentinanu. Doporučená denní dávka beta-glukanu pro dospělé je 100–300mg, pro děti 10mg/5 kg. u. U beta-glukanů vybírejte primárně dle chemické čistoty přípravku. Za kvalitní se považuje beta-glukan čistoty 70 % a výše. Na českém trhu neexistuje registrovaný léčivý přípravek s obsahem beta-glukanů. Spousta výrobců doplňků stravy bohužel často neuvádí obsah beta-glukanů v přípravku, ale pouze množství práškované houby, které nám mnoho informací neprozradí. Osobně mám velmi dobrou zkušenost s Beta glukanem od firmy Apotex.

 

3) Vitamín C + zinek

Kyselina askorbová neboli vitamin C je ve vodě rozpustný vitamin, jehož bohatým zdrojem jsou např. šípky, rakytník, citrusy, rybíz nebo také brambory. V živém organizmu má nezastupitelné místo a podílí se na řadě důležitých metabolických reakcí, mimo jiné má významný vliv na imunitní systém. Nachází se ve vysoké koncentraci v leukocytech a během infekce dochází k její zvýšené spotřebě. Zvýšená potřeba vzniká také při stresu, nadměrné fyzické aktivitě nebo hojení ran. Důležitou roli v ovlivnění jak specifické, tak nespecifické imunity hraje také zinek. Proběhlá meta-analýza studií uvádí, že suplementace zinkem u dětí snižuje výskyt akutních respiračních onemocnění horních cest dýchacích o 15 % (Brown KH., et al. Preventive zinc supplementation among infants, preschoolers, and older prepubertal children. Food and nutrition bulletin 2009; 30.1 suppl 1: S12–S40.) Sáhnout můžete například po přípravku Cetebe immunity plus.

Loučí se

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Jak posílit extrémně oslabenou imunitu? Colostrum?

    Dobrý den, mám po chemoterapiích stále oslabenou imunitu. Jsem často nemocná, teď se mi potřetí vrátil zánět v krku a dutinách + kašel. Chtěla bych poradit, co s imunitou, potřebuju něco silnějšího,...

  • Kombinace Omeprazol a kapky Citrovital

    Dobrý den, chtěla bych posílit imunitu kapkami Citrovital.Kazde ráno beru Omeprazol Stada. Mohu Citrovital používat?Děkuji za odpověď.

  • Imunita v těhotenství

    Dobrý den,chtěla bych se prosím zeptat. Jsem v 33tt a chtěla bych v tomto období posílit imunitu. Mohu užívat dohromady Femibion 2,hořčík 3x denně (magnesium lactici) a hlívu ústřičnou s rakytníkem...

  • dětské kapky biogaia protectis

    Dobrý den,chtěla bych se zeptat,do kterého věku dítěte se doporučuje tyto kapičky Biogaia užívat? Děkuji

  • posílení imunity

    Dobrý den,pracuji s dětmi a během 4měsíců jsem už 5x nemocná .Vždy je to zánět nosohltanu se žlutou rýmou ,bolest v krku a celková slabost,někdy to přejde do zánětu nosních dutin.Končívá to...

  • Rýma pri kojení

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat kojím jen ráno a mám rýmu a bolest v krku. Mohla bych olynth a septolete když si je vezmu vždy nejpozději večer a pak zase až po kojeni? Mala má 8.mesicu.Jak dlouho...

  • Multivitamíny a warfarin.

    Dobrý den, prosím o radu. Prodělala jsem infekt v bercovém vředu ( absces, bolesti,TT, únava). Podaný 2x antibiotika s následnou celkovou a kožní reakci. Chtěla bych posílit imunitu ale užívám...

  • Vilcacora

    Dobrý den, dočetla jsem se, že čaj z Vilcacory má mnoho účinků (např. posílení imunity). Účinkuje také např. u vaginálních zánětů (dyskomfortu) jako prevence či doplněk k léčbě? Léčím se nyní s...

  • Posílení imunity 2,5 letého dítěte

    Dobrý den, prosím o radu jak posílit imunitu u 2,5 letého dítěte před plánovanou operací. U všech dětských vitamínů je věkové omezení od 3 let. Nyní dostává pravidelně do umělého mléka Laktobacílky baby....

  • Viróza -kašel a rýma

    Dozvěděla jsem se o léku Isoprinosine. Může jej předepsát prakt. lékař? Je mi 73 let, chtěla jsem posílit imunitu. Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Zdraví a prevence Imunita Vitamíny a minerály

Upozornění