cholesterol

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

úplným základem snížení hladiny cholesterolu v krvi je vhodná strava (vyhýbat se konzumaci vnitřností = největší zdroj cholesterolu; omezit uzeniny, tučné maso a tučné mléčné výrobky; živočišné tuky zkusit nahradit rostlinnými; konzumovat alespoň 2x týdně ryby; dodržovat 5 porcí ovoce a zeleniny denně; zvýšit konzumaci celozrnných potravin a luštěnin; dbát na dostatečný pitný režim, celodenní stravu ideálně rozložit do 4-5 porcí), pravidelný pohyb (klidně rychlejší chůze) a zkusit omezit stres.

Co se týče doplňků stravy, podle výzkumů jsou vysoce účinné rostlinné steroly (např. Swiss NatureVia Vegapure cardio, Arterin Cholesterol, GreenFood Nutrition Fytosteroly + Vitamin B5). Zapomínat nesmíme ani na omega-3-nenasycené mastné kyseliny.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Cholesterol - produkt na snizeni cholesterolu

  Dobry den.Potrebuji radu ohledne zvyseneho cholesterolu.Cely rok jsem uzivala Armolipid Plus.Chol.klesl z 6,8 na 6,3.Ted dva mesice jsem jeste pridala Vegapure kardio a kapsle Omega3.Bohuzel cholesterol...

• Cholesterol

  Dobrý den, lékař mě naměřil celkový cholesterol 5,HDL 1,22,LDL3,4.Chce mi nasadit Rosucard,ale já bych to chtěla řešit dietou a slyšela jsem,že je dobré hrát lecitin,mám léčený vysoký tlak tezeo...

• Cholesterol Doplňky stravy Lékové interakce

  cholesterol

  Mohu kombinovat MycoMedica MycoCholest s Ezetimib Stada a s Concor Cor

• cholesterol

  Dobrýden, beru dlouhodobě(8let po operaci bypassu) a objevila se bolest svalů.Jak udržet cholesterol na požadované výši bez léku,který má vedlejší účinek na svaly.

• Cholesterol

  Dobrý den užívala jsem Arterin cholesterol, lék je nedostupný, lze jej nahradit Arterinem srdce? Děkuji.

• Cholesterol

  Dobrý den,syn 43 let bere tyto léky Buronil,Deprex.Tovecard na cholesterol.Každé ráno po probuzení se nadavuje ale nezvrací.Muže tyto léky užívat dohromady?Děkuji

• Cholesterol

  Dobry den. Prosim je vhodna low carb strava pri vysokem cholesterolu? A je mozne brat doplnky reishi a ostatni houby pri uzivani antidepresiv? Dekuji

• cholesterol

  Prosím,jaké jsou dva základní-nejvíce užívané druhy léků na cholesterol? Jeden jsou statiny a na druhý si nemohu vzpomenout.Děkuji,

• cholesterol

  dobrý den, prosím pěkně, beru Betagulkan a Centrum na Imunitu a chtěla bych si koupit něco na snížení cholesterolu. Mohli by jste mi poradit, co si mám koupit? Děkuji za odpověď.

• Cholesterol Doplňky stravy

  Cholesterol

  Dobrý den, ráda bych se zeptala na Arterin snížení cholesterolu. Můžete mě napsat přidavné látky Arterinu? Potřebuji vědět jestli je osažený E 171?které nemohu Děkuji za pomoc

Nejnovější otázky v poradně

• Dotaz na kombinaci léků Terfimed a Sertralin Vipharm

  Dobrý den, mohla bych se prosím zeptat, zda můžu kombinovat léky Terfimed a Sertralin Vipharm? Terfimed beru zatím měsíc a Sertralin Vipharm začínám brát teď. Oba léky mají v příbalovém letáku napsané že...

• Boje s depresí a vedlejšími účinky léků

  Dobrý večer. Už 7 let se léčím na těžkou depresi. Momentálně beru olwexy 375mg na den a olanzapin 5mg na noc. Od kdy beru olanzapin je hodně pribrala co zas zhoršuje mou psychiku. Taky se mi objevili...

• Je bezpečné používat arnikový olej při užívání Eliquis nebo Pradaxa?

  Dobrý den, lze používat k zevnímu použití na klouby arnikový olej při užívání eliquis nebo pradaxy? Děkuji

• Jak řešit diagnózy F209, E039 a E789 s lékařem

  Diagnóza F209 E039 a diagnóza E789 chtěl bych se zeptat co mám řešit s doktorem 3roky skoro nespím a Jak ta diagnóza E782 Jak se to léčí a kolik mám time life pěkný den

• Dosažitelnost konzumace 1-2 lahví piva večer po ranní dávce léků ELICEA

  Dobrý den, když si ráno v 7 hodin užijí 1/2 tablety léků ELICEA mohu si večer dát 1- 2 láhve piva? Děkuji

• Může se Pupalka 500mg a Merilin užívat společně pro rovnováhu hormonů?

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zda mohu společně užívat Pupalku 500mg a Merilin...obě jsou na rovnováhu hormonů. Děkuji za odpověď.

• Pacient hledá informace o kombinaci doplňku L tyrosin s Letroxem, Zodacem, Seretidem, Bisoprololem a Ezetrolem

  Dobrý den Chci užívat doplněk L tyrosin , užívám Letrox 150 mg, Zodac 10 mg, Seretide inhalátor, Bisoprolol 2,5 mg, Ezetrol 10 mg. Dekuji

• Zpoždění menstruace u 21leté ženy

  Dobry den, 26 Března jsem měla dostat sve měsíčky, ale nedostala jsem to. Mislela jsem ze to možná dostanu za par dnu ale bohužel uběhl tyden a nedostala jsem sve měsíčky. Už je 3 April a furt sem to...

• Homeopatika během kojení

  Dobrý den, jsou prosím homeopatika Boiron GELSEMIUM SEMPERVIRENS CH30 vhodné i během kojení? Děkuji za odpověď.

• Osteoponie Diagnóza

  Byla diagnostikovana Osteoponie a předepsán Videmel forte 600 mg a pak D3 Axonia 30000 IU. Není to příliš mnoho? Děkuji za odpověď