Cévy zanesené tukem
Dobrý den,
při riziku upchaných cév je velmi důležité v první řadě dbát na prevenci. Měli bychom se snažit o snížení nasycených mastných kyselin (sádlo, tučné maso, tučné mléčné výrobky, kokosový a palmový olej...) a trans-mastných kyselin (ztužené tuky, méně kvalitní čokolády, rychlé občerstvení...), které zvyšují LDL cholesterol, který přenáší cholesterol z jater do periferních tkání a následně se může usazovat na cévách. Do jídelníčku je naopak vhodné zařadit potraviny obsahující nenasycené mastné kyseliny (některé druhy ryb (losos, makrela), olivový a řepkový olej, lněná a konopná semínka, vlašské ořechy, avokádo...). Důležité je nekouřit a přidat pravidelný přiměřený pohyb.
Jako doplněk stravy je možné užívání lecitinu nebo rostlinných sterolů (Vegapure).
Základem detoxu a očisty jater je také pestrá a vyvážená strava, dostatek pohybu a spánek. Detoxikaci v našem těle zajišťují játra, ledviny, kůže, plice, lymfatický systém a trávicí trakt. Pokud tedy nemáte problémy s játry či ledvinami, postačí jako detox pouhé odlehčení jídelníčku. Přidejte více zeleniny, ovoce a nezapomínejte na pitný režim a odpočinek.
Jako doplněk stravy pro správnou funkci jater doporučuji užívání ostropestřce mariánského.
Neexistuje totiž zázračný přípravek, který by pročistil cévy a játra beze změny životního stylu.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Ucpání cév
Dobrý den,rada bych se zeptala,dědovi se ucpava céva (krcni na 90% druhá funkční ) Odmítly delat zákrok s ohrožujícím vysokým věkem. Je možné nějaké léky případně koupit aby mohli situaci trochu zlepšit?
Jak vyčistit cévy ?
Dobrý den,dcera nám dala Heaet tonic z internetu,který má vyčistit zanesené cévy. Manžel je kardiak,bojím se mu to dávat. Má to opravdu takové účinky,jak píší. Existuje něco podobného,ale z lékárny?...
Nejnovější otázky v poradně
Účinnost antikoncepce: Jak dlouho po 7-denní pauze čekat na nechráněný sex?
Dobrý den, chci se zeptat je antikoncepce účinná normálně první nebo druhý den po 7 denní pauze? nebo mám čekat na nechráněnný sex 7 dní aby antikoncepce byla účinná? jak to funguje? jsem z toho zmatena
přechod virozy v černý kašel
Před 5.dny příznaky virozy, silná bolest hlavy, rýma, bolest krku a nástup kašle, který je častý,dnes v noci hodinu skoro nepřetržitě. Lékař dnes prohlédl krk,uzliny, poslech plic a předepsal ATB...
Může kombinovat Tritico a Tryptospan
Dobrý den, je mi 70 let a beru večer Tritico, ale stejně špatně spím. Mohu současně užívat Tryptospan? Nebo mohu užívat Tritico v jinou dobu? Případně jiný doplněk na spaní? Děkuji mnohokrát za...
Jak správně užívat antikoncepci
Je mi 15 let a předepsali mi antikoncepci Sidreta, mohu se zeptat který menstruační den ji mám začít brát?
Je možné kombinovat lék Klacid
Dobrý den, lze při léčbě ATB klacid užívat i ocuvite complete? Děkuji.
Je bezpečná konzumace UHT ošetřené smetany na vaření v těhotenství?
Dobrý den, Jsem ve 21 tydnu tehotenstvi potřebovala bych vědět jestli konzumace Smetany na vařeni 12% kde je napsáno že je ošetřena UHT bezpečna v tehotenstvi. Dekuji
Je možné kombinovat
Dobrý den, pacient užívá denně Citalec 20 mg, Thyrozol 10 mg, Sortis 20 mg a Pragiolu 50 mg. Je mozne kombinovat s homeopatickým přípravkem Traumeel tablety na bolest zad? Dekuji
Jak řešit problémy se spaním
Dobrý den, mám otázku, můj přítel přestal kouřit konopí z thc ze dne na den a objevily se problémy se spaním, kdy třeba nespí v kuse 2 dny, nevíte jak řešit tento problém? Děkuji.
Hledání Alternativ
Dobrý den, pravidelně užívám Atarax a Buspiron. Po operaci nesmím 6 týdnů nic pevného, pouze tekutou a kašovitou stravu kvůli zašitému žaludku. Je u těchto léků alternativa namísto tablet (prášků)?...
Elontril 300
dobrý den nechi vás prosím otravovat ale fakt to chci tohle vyřešit jestli to tam bude nebo ne Méně intenzivní pozitivní emoce: Můžeš mít pocit, že radost, nadšení nebo spontánní štěstí nejsou tak silné...