Bolest zad pod bedry po spaní či sezení, stuhlost, pohybem to povolí.

Dotaz z 30. 7. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, delší čas mě bolí po spánku či delším sezení dole pod bedry záda více napravo. Při spánku se i špatně otáčím kvůli bolesti. Také pokud musím stát jen na pravé nože tak to je také s bolestí... Kdysi jsem měla problém s plotenkou a před třemi léty jsem spadla a narazila si kostrč.
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký den, pokuste se nalézt optimální spánkovou polohu. Nejlepší bývá napřímená vleže na zádech. Ta společně s kvalitní matrací podporuje zdravé narovnání páteře. Nepochybně pomáhá též pravidelné cvičení (jóga, pilates, taiči..). Dlouhé sezení pro záda prostě není zdravé. Dbejte též na správnou ergonomii a držení těla při sezení. Funkci pohybového aparátu Vám pomůže napravit schopný fyzioterapeut. Příčinu neutuchajících obtíží případně vyšetřením odhalí lékař medicíny. Brzký návrat do původní kondice přeje Lukáš Dobrovolný

Nejnovější otázky v poradně

  • Gentafex

    Dobrý den, mám si kapat Gentafex 5x denně, vzhledem k tomu, že je to antibiotikum, mám ho kapat v pravidelných intervalech i v noci? První antibiotika příliš nezabrala. Jaké "umělé slzy" kapky by k nim...

  • Uživatel léků

    Dobrý den , dlouhodobě beru cipralex (jen5mg) a na spaní trittico (taky pouze 50mg). Mam hraniční poruchu a dostal jsem jakysi skrat a vzal jsem si v opilosti nějakých 200mg mdma. Může se něco vážného...

  • posouzení kompatibility léků

    Zdravím, mám předepsané léky Valzap, Nebilet, Walfarin, Betaserc a Darezil. Nyní mám problémy pravděpodobně spojené s alergií (svědění oči, pálení jazyka a úst). Na ORL mi byla předepsaná na zkoušku ku...

  • tupá bolest v kloubech

    Dobrý den, je možné vyšetření? V noci mě budí tupá bolest v klubech pravé ruky. V lokti, rameni a kolem zápěstí a méně kolem pravého kotníku. Bolest je tupá a jakoby vevnitř toho kloubu. Nejvíce ale...

  • Naxyl 10mg

    Antibiotika Naxyl 10mg - vaginální Prosim Vás pěkně o zodpovězení mého dotazu. Užívám antibiotika Naxyl 10mg vaginálně , bakteriální infekce , mam léčbu na 3 měsíce . Prosim Vas pěkně jak je to s...

  • Je Bezpečné Kombinovat

    D.den, mohu kombinovat Pregabalin zentiva 25mg a AD Mirtazapin sandoz 15mg?Mám úzkostnou poruchu z dlouhodobé bolesti krční páteře. Děkuji

  • Dotaz na Kombinaci Léků

    Dobrý den, mohu se prosím zeptat na kombinaci léků Lexaurin, Indapamid, Twynsta a Veral? Moc děkuji

  • Možnost Současného Užívání Asentra

    Dobrý den, můžou se společně užívat asentra 150 a argofan 75 moc děkuji za odpověď.

  • Kombinace léků

    Kombinace Aropilos a Ropinirole

  • Kombinace léků

    Kombinace Aropilos a Ropinirole

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Bolest zad

Upozornění