Bolest hlavy během cvičení

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

 Dobrý deň, príčinou môže byť vyčerpanie, či priveľká záťaž na organizmus. Pred tréningom vždy vypite dostatok čistej vody a spoľahlivo zahrejte svaly a rozcvičte sa, zabránite tak prudkému nárastu intrakraniálneho tlaku. Pomáha aj opláchnutie hlavy studenou vodou, ktorá donúti cievy k zúženiu (vazokonstrikcii). Pokiaľ cítite bolesť v jednej línii, napríklad odzadu dopredu, odporúča sa vyhýbať sa cvikom, ktoré zaťažujú napríklad  dolnú časť krku (drepy s činkou za krkom). Odporúča sa tiež znížiť počet opakovaní cviku. Nie som tréner, je preto vhodnejšie obrátiť sa na študovaného trénera v tejto oblasti. V prípade pretrvávajúcich ťažkostiach s veľkou bolesťou hlavy, sa obráťte na svojho lekára (možné ťažkosti s cievami). S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Bolest hlavy

  Bolest hlavy během cvičení

  Dobrý den, nedávno jsem začala doma cvičit. Do této doby jsem nebyla příliš aktivní a hned zpočátku jsem začala používat závaží a různé odporové gumy. Po nějaké se objevila bolest hlavy během cvičení....

• Bolest hlavy při posilování:

  Dobrý den, trápí mě Bolest hlavy v pravé části hlavy při posilování. První měsíc cvičení nic. Pak najednou během každého cvičení píchnutí ve spánku doprovázeno bolesti pravé strany “mozku” a za pravým...

• Bolest hlavy

  Prestal sem kourit a zacal zit zdrave da se rict a co se tyce cviceni a skakani pres svihadlo tak cca po minute skakani me rozboli hlava(leva strana).kde muze byt problem?33let,prace kamionaka zadny...

• Silná bolest hlavy

  Dobrý den,cvičím ve fitku s trenérem už dva měsíce a minulý týden při cvičení mě přepadla silná bolest hlavy na pravé straně a bolest přecházela i do oka. Od té doby vždy i při menši. fyzické zátěži to...

• Náhlé bolesti hlavy a očí při cvičení

  Dobrý den, cvičím ve fitku už déle jak 4 měsíce a vše bylo vždy v pořádku, ale minulý týden ve čtvrtek mě přepadla velmi silná boles do pravé části hlavy která přechází až do oka, od té doby mě bolest...

• Bolest vzadu na Pravej Strane Hlavy

  Dobrýdeňmanžela prikasli pichá vzadu napravej strane hlavy

• Praxe a úporná bolest hlavy

  Dobrý den přestoupila jsem na novou střední školu tento týden jsem měla poprvé praxe v hypermarketu. Celých 6 hodin jsem byla pod umělým světlem a špatným vzduchem již 2 dny mě úporně z toho bolí hlava a...

• Bolest svalů Bolest zad Bolest hlavy

  Bolest hlavy, pocit na zvracení

  Dobrý den, cca 2m mě denně bolí hlava. Nejvíce v oblasti spánků, často se mi točí hlava, mám pocit na zvracení. Beru 1x Carzap 8mg+0,5 Concor Cor 2,5mg. Tlak mám cca 115-129/70-84. Jsem 2 týdny po...

• Krevní tlak

  Kombinace Tezeo 40mg/12,5mg a creatin při cvičení

  Dobrý den měl bych prosím dotaz ohledně kombinace léků na tlak Tezoe 40mg/12,5mg a užívání doplněk při cvičení kreatinu. Po nějaké době uzivani jsem si všiml a pocítí zvýšený tlak a bolest hlavy. Je tedy...

• Bolest hlavy Léky Ředění krve

  bolest hlavy po Vessel due F

  Dobrý den, doktorem jsem měl nasazenu roční léčbu eliquisem po nálezu drobné trombozy v lýtku nohy, Po léčbě a kontrole ( bez d-dimerů v krvi) mi byl nasazen lék Vessel Due F na další 2 měsíce. ( denně 2...

Nejnovější otázky v poradně

• Může se Tebokan

  Prosím,můžu užívat tebokan, když beru rosucard ,trombex a videmel? Děkuji.

• Užívání Léků a Doplňků Stravy

  Dobrý den, můžete mi poradit s vhodným rozložením léků Tafinlar a Mekinist užívám ráno a večer na lačno, Letrox 50, Lypanthyl a doplňků stravy Omega3premium, hořčík a Silymarin premium. Děkuji

• Zapomenutí antikoncepce

  Dobrý den, Včera (úterý) ve 21:00 jsem si zapomněla vzít antikoncepci. Jedná se o úplně první tabletku po týdenní pauze. Pokud si ji stihnu vzít dnes do 9:00 je vše v pořádku? A pokud si ji vezmu...

• kombinace léků na panickou ataku

  Dobry den,beru kombinaci leku na panickou ataku a tinitus.Beru Neurol,Citalec a Bezaserc.Mohu si nejak ublizit?Byl jsem na vystreni se srdcem a to je v poradku.Leky mam radne legalne predepsany.Dekuji

• Bolest v zádech při močení

  Dobrý den prosím vás když jdu na malou a sedím na WC tak při začátku močení mě začne bolet v zádech teď popravdě nevím zda jsou to bedra nebo ledviny v lékárně mi dali sirup UROVAL MEGA ale nic víc mi k...

• Svědění a Pálení

  Dobrý den. Trápí me obcasne svedeni a paleni v oblasti močové trubice, doorovazeno bolesti podbřiška. Zanet mocovych cest je vyloucen.

• Bolest pod levým prsem

  Dobrý den. Idu o radu. 14 dni mám bolesti pod levem prsu pří pochybu, zvedání, občas pocit pálení, silnější bolesti mám při kýchání, kašlání. Před jako se objevila bolest, měla jsem suchý kašel ,horečky...

• vedlejší účinky Saxendy

  Dobrý den,po třech týdnech užívání přípravku saxenda se mi objevila vyrážka,jeden den trochu na boku a další den na obou pažích dohromady asi 1p pupínků. Mohu pokračovat v léčbě?poněvadž jinak...

• Omylem Užitá Dvojnásobná Dávka

  Dobrý den, beru ráno jednu tabletu elicei, a večer půl tablety mirtazapinu, ale omylem jsem vzala eliceu klasicky ráno, a jednu tabletu elicei večer, místo mirtazapinu, nemuze se neco stát? Když to bylo...

• Antibiotika a Antikoncepce

  Dobry den, beru antikoncepci jangee a brala jsem antibiotika clarithromycinum. dnes uz mam mit 2. den cyklu, ale stale nic. pred tyden jsem mela nechraneny styk s pritelem v dobu kdy jsem brala...