55letý muž si chce k dennímu příjmu vitamínů přidat B komplex: Je to v pořádku?

Dotaz z 10. 11. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, je mi 55 let, každé ráno po snídani užívám preventivně tyto doplňky stravy: Vitamín C 1000mg s šípky Vitamín D 2000 i.u. Magnex 375mg +B6. Chtěl bych k tomu ještě přidat B komplex. Je to v pořádku? Děkuji za odpověď.
Mgr. Sabina Lazorová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

vitamín C v dávke 1000 mg je určený pri prebiehajúcom ochorení, či pri pohybe v rizikovom prostredí, kde hrozí nákaza. Bežná fyziologická potreba vitamínu C je 80- 100 mg denne, čo stačí na dlhodobú suplmentáciu . Aby neboli zaťažované ľadviny, je vhodné pri vysokých dávkach vykonávať pauzy (aspoň niekoľko dní). Magnex + B6 už obsahuje dennú odporúčanú dávku vitamínu B6, preto je vhodné Magnex a B- komplex nekombinovať dlhodobo, ak B- komplex bude obsahovať 100% doporučenej dennej dávky vitamínu. Maximálny možný denný príjem B6 je v ČR stanovený na 10 mg.

S pozdravom Lazorová

Nejnovější otázky v poradně

  • Nejasné příčiny krvácení v těhotenství

    Dobrý den, jsem v 7+4tt a užívám utrogestan 2x večer. Včera jsem měla hnědý výtok, dnes ráno po vymočení čerstvou krev. Krvácení se objevilo jen jednou ráno a během dne se neopakovalo. Gynekoložka...

  • Riziko nakažení toxoplazmózou

    Dobrý večer, měla bych dotaz pokud jsem se dostala do kontaktu s venkovní kočkou staří cca 5 let a více a pohladila jsem si ji mohu se nakazit toxoplazmózou? Jsem ve druhém trimestru.Po pohlazení kočky...

  • Kapky Pamycon

    Dobrý večer,v pátek mi paní doktorka předepsala antibiotické kapky Pamycom. Na kontrolu mám jít za týden,v pátek. Dnes je teprve úterý a mě kapky došly i když jsem dodržovala správné dávkování. Mám tedy...

  • Kombinace

    Dobrý den,je možná kombinace 2x denně Zaldiar, večer Mirtazapin 15mg a přes den 4x Lexaurin 1,5? Děkuji

  • Dlouhodobé užívání Hypetezinu a Cholestmizinu

    Dobry den,je mozne uzivat 2 tbl.hypetezinu a 1 tbl.cholestmizinu kazdy den a dlouhodobe? Dekuji

  • Mohu Užívat Clarinase Repetabs S Lékem Azitromycin Sandoz

    Dobrý den.Uzivam léčivo Azitromycin Sandoz 500mg v dávkování 1tbl. za 24 hod. Můžu k tomu začít užívat Clarinase Repetabs ? Děkuji.

  • Kombinace Asentra 50mg a Sinecod

    Dobrý veče, je možné kombinovat asentru 50mg a Sinecod vkapkách.Děkuji.

  • Imunoglukan a Dr. Max Hlíva Kids

    Dobrý den, je možné dávat dceři (4.5 roku) současně na podporu imunity Imunoglukan a Dr. Max Hlíva Kids, nebude to už moc? Děkuji za odpověď

  • užívání vitamínu K2 a léku Godasal: Mohou se tyto přípravky kombinovat?

    Dobrý den dostala jsem informaci od vás že mohu brát vitamín K2 který je součástí u vás online objednaného vitamínu D3 společně s lékem Godasal který mám předepsaný. Ovšem nezdálo se mi to tak jsem se...

  • Piascledine

    Dobrýden.Dnes byl dceři(14 let) předepsán lek piascledine(chondropatie 1.st) V přívalovém letáku je až od 18.Může ho tedy brát.Děkuji

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné