55letý muž si chce k dennímu příjmu vitamínů přidat B komplex: Je to v pořádku?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

vitamín C v dávke 1000 mg je určený pri prebiehajúcom ochorení, či pri pohybe v rizikovom prostredí, kde hrozí nákaza. Bežná fyziologická potreba vitamínu C je 80- 100 mg denne, čo stačí na dlhodobú suplmentáciu . Aby neboli zaťažované ľadviny, je vhodné pri vysokých dávkach vykonávať pauzy (aspoň niekoľko dní). Magnex + B6 už obsahuje dennú odporúčanú dávku vitamínu B6, preto je vhodné Magnex a B- komplex nekombinovať dlhodobo, ak B- komplex bude obsahovať 100% doporučenej dennej dávky vitamínu. Maximálny možný denný príjem B6 je v ČR stanovený na 10 mg.

S pozdravom Lazorová

Nejnovější otázky v poradně

• Zaldiar

  Dobrý večer, beru zaldiar na bolesti zad jednu tabletu na noc už asi cca půl roku. Chtěla bych prášek vysadit ale bojím se že budu mít abstinenční příznaky. Můžete mi prosím poradit. Děkuji.

• protilátky

  Dobrý, cca týden jsem po prnvích příznacích virozy. V krku nebolí, bez teplot, nyní postupné vykašlávání hlenu, mírná bolest na hrudí spojená s vykašlaváním .Chci se zeptat, je možné získat nějaké...

• stolice

  Dobrý den, dnes jsem objevila,že mám hlen ve stolici. Měla jsem teď dva dny zácpu a jsem už pátým dnem nachlazená( bolesti v krku). Před týdnem jsem měla průjem z důvodu sněžení zkaženého kuřecího masa....

• dýchací cesty

  Dobrý den, jsem dva týdny po akutním zánětu dýchacích cest, už mám jen takovou vodovou rýmu, ale když se vysmrkám, nos se uvolní, ale tak moc je to takové nepříjemné sucho. Na noc prášek na spaní jinak...

• hlen

  Dobrý den, dnes jsem objevila,že mám hlen ve stolici. Měla jsem teď dva dny zácpu a jsem už pátým dnem nachlazená( bolesti v krku). Může být toto příčinou? Děkuji za odpověď

• kombinace léků

  Dobrý deň chcela by som sa spýtať beriem ráno navysoký tlak. Prestarium.a citalec.nevadi.Kombináciatýchto. liekou

• kontraindikace

  Beru Augmentin 625mg ( " nachlazení ") - nyní jsem dostal obstřik do kolene: depomedrol 40mg+marcaine 0,5%= nemůže býtkontraindikace?

• Krvácení

  Dobrý den pár týdnu jsme si Dělala test A byl pozitivní poslední 3 dny jsem Měla bolesti a dnes Dostala silnou ms je možné Že jde Opotrat?

• flexi karta

  Dobry večeř můžu se zeptat zda je možné zaplatit elektro .Flexi kartou.

• pálení

  Dobrý den, brala jsem antibiotika Xorimax na zánět močového měchýře. 27.11. jsem antibiotika dobrala. Zaváděla jsem si i čípky Klion. Ty už také nemám, ale stále mám problém, že tak 1x až 2x za den mě...