Úvod
Balanční podložka Thera-Band se používá pro zlepšení pohybových návyků a rovnováhy při rehabilitaci kloubů, zad, kolen a kotníků. Je navržená tak, aby poskytovala jeden balanční systém pro všechny potřeby pacientů. Systém progresivního cvičení zůstává stejný. Čím měkčí podložka, tím obtížnější cvik.
Úroveň pro začátečníky: zelená / pevná (EVA pěna)
Střední: modrá / měkká (EVA pěna)
Pokročilé: Černá / Extra měkká (nafouknutá / PVC)
Kdy ideálně využijete balanční podložku Thera-Band?
Balanční a proprioceptivní trénink pro pacienty, kteří utrpěli zranění kotníku nebo kolena
Cvičení základní síly a stability
Trénink kotníku a rozsahu pohybu a flexibility
Senzomotorický trénink
Zvýšení sportovního výkonu