Betakaroten

Co je to betakaroten? 

Betakaroten je přírodní pigment, který patří do skupiny karotenoidů. Jedná se o provitamin A. To znamená, že se v těle přeměňuje na vitamin A, a to přesně podle aktuální potřeby, takže nehrozí riziko předávkování. Betakaroten je známý pro svou oranžovou až žlutou barvu a je hojně zastoupený v rostlinách. Najdeme ho v celé řadě barevných druhů ovoce a zeleniny. Mezi nejbohatší zdroje patří mrkev, batáty, dýně, špenát a jiné tmavě zelené listové zeleniny, červená paprika, meruňky nebo mango. Betakaroten je rozpustný v tucích, proto je nejlepší konzumovat potraviny, které ho obsahují, s malým množstvím tuku pro lepší vstřebávání. 

Při nadměrné konzumaci betakarotenu může dojít ke zbarvení pokožky do oranžova (tzv. karotenemie). Jedná se o neškodný stav, který se upraví snížením příjmu. O betakarotenu si můžete přečíst celý článek ZDE.

Proč je důležitý vitamin A? 

• Vitamin A přispívá k udržení normálního stavu zraku. 
• Vitamin A přispívá k udržení normálního stavu pokožky. 
• Vitamin A přispívá k normálnímu metabolismu železa. 
• Vitamin A přispívá k normální funkci imunitního systému. 
• Vitamin A se podílí na procesu specializace buněk. 

Oblíbené značky 

Mezi oblíbené značky patří např. Advance. Obsahuje jedinečnou kombinaci přírodních látek, vitaminů a zinku pro maximální synergický efekt. Díky obsahu extraktu z borůvek podporuje zdraví očí. Zinek a vitamin B2 přispívají k udržení dobrého zraku. Dr. Max – pod svou privátní značkou přináší betakaroten i Dr. Max. Attpharm je doplněk stravy s obsahem extraktu z borůvek, přírodních karotenoidů luteinu a zeaxanthinu, vitaminů C a E a zinku, který pomáhá udržet dobrý zrak.