Dentální nit | Zubní nit

Proč používat zubní nit?

Zubní nit efektivně odstraňuje zubní plak z mezizubních prostor. Zubní plak představuje živnou půdu pro bakterie, které se vyskytují v dutině ústní. Tyto bakterie poté zpracovávají plak a vytvařejí kyselé prostředí, které vede ke vzniku zubního kazu. Usazený plak kolem dásní po čase mineralizuje a vytváří se zubní kámen, který dráždí dásně a vede k dalším obtížím. Nejvíce plaku se usazuje v mezizubí, na kousacích ploškách a podél krčkové oblasti zubů. Tyto oblasti jsou často přehlíženy při čištění zubním kartáčkem. Jak správně čistit si přečtěte v našem článku. Pravidelné používání zubní nitě snižuje množství plaku v mezizubí a předchází vzniku potíží v dutině ústní.

Jak vybrat zubní nit?

Při výběru zubní nitě je důležité zvážit několik faktorů. Měli byste zvážit typ nitě – některé jsou voskované pro snadnější klouzání, ale nesetřou tolik plaku. Zatímco nevoskované nitě vyžadují při zavádění více tréninku, ale odstraňují více plaku. Dále byste měli zvážit tloušťku nitě, která by měla odpovídat velikosti mezery mezi vašimi zuby. Dentální nitě mohou obsahovat fluoridy, které zpevňují sklovinu a mohou být také s různými příchutěmi pro svěží pocit v dutině ústní. Vyzkoušejte zubní nit od Oral-B nebo WOOM.

Použití zubní nitě – návod

Použití zubní nitě vyžaduje trochu cviku, pokud jste to nikdy předtím nedělali. Zde je jednoduchý návod:

1. Ořízněte asi 30–40 cm nitě a omotejte kolem obou prostředníků, aby vám zůstala pracovní plocha cca 5 cm.
2. Držte nit mezi palcem a ukazováčkem obou rukou.
3. Jemně vložte nit mezi zuby pomocí jemného, „pilovitého“ pohybu sem a tam.
4. Ohněte nit do tvaru „C“, obepněte nit kolem plošky v mezizubí a setřete. Je důležité, abyste vyčistili mezizubí z obou stran.
5. Opatrně vyjměte z mezizubí a pokračujte stejným způsobem v celém chrupu.

Mezizubní kartáček vs. zubní nit

Mezizubní kartáčky a zubní nitě mají oba své výhody. Mezizubní kartáčky jsou skvělé k čištění postranního úseku chrupu – v oblasti kolem třenových zubů a stoliček. V tomto úseku jsou mezery širší a použití kartáčku je jednodušší. Na druhou stranu, zubní nit je mnohem efektivnější v odstraňování plaku pod linií dásní a v těsných mezerách mezi zuby, nejčastěji dochází ke stěsnání u předních zubů. Nejlepších výsledků dosáhnete při používání nitě i mezizubního kartáčku zároveň. Pokud mezizubní pomůcky ještě nepoužíváte, poraďte se nejprve se svým zubařem nebo dentálním hygienistou.