Úvod
GymBeam fit míč FitBall 65 cm Blue vám nabídne mnoho benefitů. Významně ovlivňuje celkovou tělesnou motoriku a rovněž se využívá namísto židle nebo křesla k podpoře správného držení těla. V průběhu tréninku s gymnastickým míčem zapojíte několik svalových skupin, a to především v oblasti břicha, dolních končetin a hlubokého stabilizačního systému těla. Míč se hojně využívá jako rehabilitační pomůcka, zpestřuje cvičení jógy, pilates i silový trénink.
Hlavní vlastnosti:
- zlepšuje stabilitu a správné držení těla
- udržuje správné postavení pánve
- vhodný na domácí trénink a rehabilitaci
- protiskluzový materiál
- součástí balení je i praktická pumpa
Použití
- Udávaná velikost míče se vztahuje k maximálnímu průměru. Fit míč FitBall 65 cm se doporučuje nafouknout na průměr 60 cm.
- Abyste míč nafoukli do závěrečné velikosti, je nutné ho nafukovat až na dvakrát. Po prvním nafouknutí počkejte 24 hodin a pak míč dofoukněte do maxima.
- Míč udržujte v dostatečné vzdálenosti od natřených zdí, dřevěného nábytku či míst, kde se pracuje se dřevem. Stejně tak ho chraňte před vašimi domácími mazlíčky, kteří by mohli míč poškodit.
- Nepoužívejte míč na kluzkém povrchu, jako je dřevěná podlaha nebo dlažba, a to obzvlášť v případě, že na míči cvičíte nebo sedíte.
- Pokud chcete míč používat jako porodní pomůcku nebo cvičební pomůcku v těhotenství, poraďte se nejdříve s lékařem.
- Míč skladujte v čistém, suchém a dobře odvětrávaném prostředí.
Při čištění míče nepoužívejte silně kyselé nebo zásadité čistící prostředky. - Nevystavujte míč přímému slunečnímu záření a neskladujte ho při vysokých teplotách.
- Míč unese přibližně 150–200 kg. Při používání věnujte pozornost rozložení sil a nepřetěžujte ho příliš v konkrétním místě.
