Zvýšený cholesterol.
Dobrý den,
úplným základem snížení hladiny cholesterolu v krvi je vhodná strava (vyhýbat se konzumaci vnitřností = největší zdroj cholesterolu; omezit uzeniny, tučné maso a tučné mléčné výrobky; živočišné tuky zkusit nahradit rostlinnými; konzumovat alespoň 2x týdně ryby; dodržovat 5 porcí ovoce a zeleniny denně; zvýšit konzumaci celozrnných potravin a luštěniny; dbát na dostatečný pitný režim, celodenní stravu ideálně rozložit do 4-5 porcí), pravidelný pohyb (klidně rychlejší chůze) a zkusit omezit stres.
Co se týče doplňků stravy, podle výzkumů jsou vysoce účinné rostlinné steroly (např. NatureVia Vegapure cardio) a omega-3-nenasycené mastné kyseliny.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Zvýšeny cholesterol a tuky
Dobrý den. Chci se zeptat co je dobré na zvýšený cholesterol a tuky
zvýšeny cholesterol a chybějíci vitamínD
v jakém inervalu užívat leky,Torvacard Neo 10mg,Vigantol kapky,Gynex kapky.Děkuji
- Cholesterol
Zvýšený cholesterol
Dobrý den, na zvýšené hodnoty užívám lék Tulip10 mg. Chtěl bych se zeptat na lék Tulip neo10 mg? To je vylepšený přípravek? Nebo jaký je rozdíl? Dále užívám ještě lék Prestarium Neo 5mg.Neni kombinovaný...
zvýšený cholesterol
Dobrý den, chci se zeptat, zda můžu a je to vhodné k ARTERINU 2,9 mg s obsahem červené rýže užívat další potravinové doplňky, a to omega 3, černý česnek, koenzym Q10, případně lecithin (mám uzlík na...
Zvýšený cholesterol
Dobrý den,chci zkusit začít brát Arterin s obsahem červené rýže na zvýšený cholesterol, který se doporučuje užívat večer s jídlem.Kdy mám užívat Koenzym Q10 a Omegu 3, aby to mělo nejlepší účinek a berou...
Zvýšený cholesterol
Dobrý den, chci se zeptat jaká je optimální doba k užití Atorisu, když ráno a večer beru Cardilopin. Děkuji za odpověď
- Cholesterol Doplňky stravy
zvýšený cholesterol
Dobrý den, manžel má lehce zvýšený cholesterol, bere každý večer tabletu Tulipu. Je mu 42 let, Chtěla bych mu k Vánocům koupit nějaký doplněk stravy na snížení cholesterolu, můžete mi prosím něco...
Zvýšený cholesterol
Dobrý den, celkový cholesterol 5,2, špatný 3,57. Chtěla bych zkusit ho snížit přírodní cestou - Asterin nebo Cholesten a změnou jídelníčku, pohybovou aktivitou.Máte,prosím,nějaké recenze od zákazníků...
Zvýšený cholesterol
Dobrý den, mám intoleranci na léky na cholesterol,proto nyní beru Lecitin 1 tobolku denně. Lékařka mi teď doporučila Advance.Chtěla jsem si ho objednat, ale u všech preparátů z červené rýže je doporučeno...
Zvýšený cholesterol
Při kontrole krve mi lékařka zjistila vyšší hodnotu cholesterolu (6).Můžete mi prosím poradit nějaké doplňky stravy .Žena 45 let ,98 kg ,173 cm Děkuji
Nejnovější otázky v poradně
Podezření na těhotenství
Antikoncepce a těhotenský test Dobrý den, beru HA Ayreen a mám podezření na těhotenství. Bolest břicha, už měsíc časté močení a bolest pravého vaječníku. U gynekologa jsem byla, ale asi moc brzo, prášky...
Kombinace užívání amoksiklavu
Dobrý den, prosím vás chtěl bych se zeptat když užívám antibiotika amoksiklav 1g je možné užívat zároveň GS Extra Strong Multivitamin, bkomplex a magnesium či železo? Děkuji za odpověď
Omeprazol
Dobrý den, užívám Omeprazol 1x denně (ráno), a večer Dr. Max vitamín D1000 I.U. Mohu ještě užívat i Dr. Max Vápník Horčík Zinek nebo je lepší Dr. Max Vitamin B12? Popř. jeden den vápník horčík zinek a...
gonartrosa II
Dobrý den, jsem dnes po druhé punkci kolene v rozmezí14 dnů, dle rtg. vyšetření nález gonartrosa II.Doporučení lékaře viskosuplementace,injekce v hodnotě1500 Kč nebo tablety na Gonarthrissis I.dx....
Orientační doplatek
dobrý den kolik je orientační doplatek na lék STUGERON.děkuji
Volba mezi Novalginem a Nalgesinem
Dobrý den,bolí mě zub.nez měvezme zubař.mohu vzítNovalgin,když nesnáším paracetamol,který prý je vnovalginu ? Mam doma i nalgesin.kterymohu raději vzít? Moc děkuji za vaše rady.
Léková terapie
Dobrý den, chtěla bych poradit.Obden beru biseptol, ode dneška herpesin,za 2 dny mám brát osagrand.Děkuji.
Boky a břišní svaly
Dobrý den od včerejška mě bolí boky pod žebry a dnes mě bolí břišní svaly že se ani pořádne nemohu narovnat první menstruaci jsem ještě nedostala nemohlo by to být tím že má přijít?
Abkm mleko
Dobrý den,má cca 2 měsíční dcera má ABKM-užívá Nutrilon Allergy Care Syneo+1. Nyní se u ní objevily zažívací obtíže -tužší stolice a tím pádem i bolavé vyprazdňování. Pediatr nám doporučil vyzkoušet jiná...
Pásový opar
Dobrý den, prosím. Mám týden pásový opar v hlavě a na uchu. Herpesin končím. Bolest nepolevuje. V uchu silný tinnitus. Bolest v trapeze. Beru Milgamma. Co byste doporučila? Wobenzym ? (Mám autoimunitní...