Úvod
Glutamín zabezpečuje ochranu svalových bílkovin před potréninkovým katabolismem (rozkladem bílkovin) a podporuje regeneraci svalové tkáně. Podporuje zabudovávání aminokyselin do svalových bílkovin, stimuluje růst nové svalové hmoty, podporuje zvyšování zásob svalového glykogenu a zmírňuje stav vyčerpání po fyzické zátěži. Ze všech aminokyselin ve svalech tvoří glutamin až 60% a během tréninku je jeho spotřeba až 5 krát vyšší.
L-glutamín je aminokyselina, která mě silný vliv i na imunitní systém. L-glutamin si umí naše tělo vytvořit samo, často se však stává zejména u aktivních sportovců, že potřeby těla jsou větší než jeho produkce.
Dávka glutaminu 5 g ráno a 5 g večer dokáže výrazně ovlivnit regeneraci a hlavně buňky imunitního systému. Netřeba zapomínat, že aktivní sportovci mají dlouhodobě sníženou imunitu. Výsledkem může být zvýšená náchylnost na virová onemocnění, hlavně v období chřipek a epidemií.
Jedním z důležitých úkolů glutaminu je přenos dusíku mezi tkáněmi. Dusík je velmi důležitá látka v těle, protože je nezbytný pro hojení ran a přibližně třetina dusíku v těle pochází právě z aminokyseliny glutamin.
Doporučené dávkování Best Body L-Glutamine powder:
- 5 g prášku s vodou denně po tréninku. V netréninkové dny se doporučuje užívat po vstávání.
Upozornění: Žádná náhrada za vyváženou a pestrou výživu a zdravý životní styl. Neskladovat v dosahu dětí. Výrobek uchovávejte uzavřený na suchém místě, chráněn před světlem a při pokojové teplotě do 25°C.
Složení:
L-glutamin (99,9%), citrát zinečnatý.
Alergeny:
Neobsahuje.
| ve 100g | |
| Energetická hodnota | 1699 kJ |
| 399 kcal | |
| Tuky | 1,5 g |
| Z toho nasycené mastné kyseliny | 1,5 g |
| Sacharidy | 0,1 g |
| Z toho cukry | 0,1 g |
| Bílkoviny | 99,9 g |
| Sůl | 0,1 g |
| 1 dávka | |
| Zinek | 1,5 mg |
| L-Glutamin | 5 mg |